De hoeveelheid bloed die bij elke hartslag wordt rondgepompt, staat bekend als het slagvolume. Het gemiddelde slagvolume voor een gezonde volwassene is ongeveer 70 milliliter (ml). Uw hartminuutvolume, de hoeveelheid bloed die in één minuut door uw hart wordt rondgepompt, kan worden bepaald door uw slagvolume te vermenigvuldigen met uw hartslag.

Als u in dit geval een trainingsfrequentie van 80 slagen per minuut heeft, zou uw hartminuutvolume ongeveer:

70 ml/slag * 80 slagen/min =5600 ml/min.

Als uw hart dus 80 keer per minuut klopt met een gemiddeld slagvolume van 70 ml, pompt het tijdens de training ongeveer 5.600 ml bloed per minuut rond.