Om hittekrampen te behandelen:

- Stop met activiteit en rust.

- Drink koele vloeistoffen zoals water, sportdranken of elektrolytenvervangende oplossingen.

- Rek de aangetaste spier voorzichtig uit.

- Breng een koud kompres aan op het getroffen gebied.

- Neem een ​​vrij verkrijgbare pijnstiller zoals ibuprofen of paracetamol.