Sinaasappelen zijn een geweldige bron van vitamine C , wat essentieel is voor een gezond immuunsysteem. Vitamine C helpt het lichaam te beschermen tegen infecties en kan ook helpen de ernst van verkoudheid en griep te verminderen.

Sinaasappelen zijn ook een goede bron van kalium , wat belangrijk is voor het handhaven van een gezonde bloeddruk. Kalium kan helpen de bloeddruk te verlagen en kan ook het risico op een beroerte verminderen.

Bovendien zijn sinaasappels een goede bron van vezels , wat belangrijk is voor de spijsvertering. Vezels kunnen constipatie helpen voorkomen en kunnen ook helpen het cholesterolgehalte te verlagen.

Sinaasappelen zijn ook een goede bron van antioxidanten , wat kan helpen de cellen in het lichaam tegen schade te beschermen. Antioxidanten kunnen het risico op kanker, hartziekten en andere chronische ziekten helpen verminderen.

Enkele specifieke ziekten die sinaasappelen kunnen helpen voorkomen, zijn onder meer:

* Verkoudheid en griep

* Hoge bloeddruk

* Beroerte

* Constipatie

* Hoge cholesterol

* Kanker

* Hartziekte