Preventie is de beste remedie tegen ziekten. Het is beter om maatregelen te nemen om het ontstaan ​​van ziekten überhaupt te voorkomen, dan te proberen de ziekte te genezen zodra deze zich al heeft ontwikkeld. Er zijn veel manieren om ziekten te voorkomen, zoals:

* Gezond eten: Een gezond dieet kan helpen het immuunsysteem te versterken en het risico op het ontwikkelen van veel chronische ziekten, zoals hartaandoeningen, beroertes, diabetes type 2 en sommige soorten kanker, te verminderen.

* Regelmatige lichaamsbeweging: Lichaamsbeweging kan ook helpen het immuunsysteem te versterken en het risico op het ontwikkelen van chronische ziekten te verminderen.

* Voldoende slaap krijgen: Slaap is essentieel voor het lichaam om zichzelf te herstellen en goed te functioneren. Wanneer mensen niet genoeg slaap krijgen, is de kans groter dat ze ziek worden.

* Goede hygiëne toepassen: Goede hygiëne kan de verspreiding van ziektekiemen helpen voorkomen en het risico op infectie verminderen. Dit omvat zaken als veelvuldig handen wassen, hoesten en niezen bedekken en contact vermijden met mensen die ziek zijn.

* Gevaccineerd worden: Vaccinaties kunnen mensen helpen beschermen tegen het ontwikkelen van bepaalde ziekten, zoals mazelen, bof, rubella en polio.

In sommige gevallen kan de ziekte worden genezen als deze vroeg genoeg wordt opgemerkt en op de juiste manier wordt behandeld. Het is echter altijd beter om in de eerste plaats te voorkomen dat ziekten optreden.