hartfalen of congestief hartfalen ( CHF ) is een medische aandoening waarbij het ​​hart kan pompen een voldoende hoeveelheid bloed naar het lichaam van de andere interne organen . Dit wordt meestal veroorzaakt door hoge bloeddruk , hartklep infecties en vele andere aandoeningen die interfereren met de hartspier dagelijkse functies . Chronische obstructieve longziekte of COPD , is een aandoening die ademhalingsmoeilijkheden veroorzaakt en wordt nog erger na verloop van tijd . Het wordt vaak geassocieerd met twee hoofdvoorwaarden , emfyseem en chronische bronchitis . COPD wordt veroorzaakt door roken , luchtverontreiniging en langdurige blootstelling aan vele andere long irriterende stoffen . Congestief hartfalen en COPD hebben gemeenschappelijke risicofactoren . Beide ziekten aanwezig met beklemming op de borst , kortademigheid , vermoeidheid en andere symptomen die verergeren na verloop van tijd . Door het gebruik van alle preventieve maatregelen hieronder , kunt u COPD en chronisch hartfalen te voorkomen . Instructies
1

Drink een tot twee liter water per dag . Het drinken van voldoende water per dag kan helpen voorkomen dat de ophoping van dik slijm in je longen , zodat u gemakkelijk ademen en het voorkomen van COPD . Drinkwater voorkomt ook verdikking van het bloed dat je hart kan belasten . Kopen van 2

U kunt COPD en chronisch hartfalen te voorkomen door het vermijden van voedingsmiddelen met een hoog calorieën en zout . Dit soort voedsel kan vet opbouw veroorzaken in de bloedvaten en verhoogt de belasting van de longen . Vermijd ingeblikte groenten en soepen , zoete gebakjes en verwerkt voedsel en consumeren meer groenten en fruit . Raadpleeg een voedingsdeskundige of diëtist . Deze beroepsbeoefenaren in de gezondheidszorg kan u helpen bij COPD en CHF voorkomen door u te voorzien van een wekelijkse dieet plan en u op de hoogte van de beste soorten voedsel te eten die kunnen helpen bij het ​​versterken van uw longen en het hart . Zie onderstaande link om een ​​voedingsdeskundige te vinden in uw omgeving .

Geef 3 met roken en vermijd passief roken . De tabak roken van sigaretten is giftig voor het hart en longcellen . Roken verhoogt de risicofactor voor COPD en chronisch hartfalen .
4

oefenen elke dag . Dit versterkt je longen en je hart , waardoor uw cardiovasculaire systeem om zuurstof te sturen over het hele lichaam bij elke beat. Daarnaast oefenen zal helpen bij het verbeteren van uw longen om het hoogste bedrag van zuurstof te verwerken om verder te helpen met de distributie van zuurstof naar alle cellen . Aerobics en soortgelijke activiteiten zal helpen om uw hart en longen sterk.