vasoconstrictie verwijst naar vernauwing van de vaatwanden . Het wordt vaak veroorzaakt door het nemen van bepaalde medicijnen , maar kan ook worden veroorzaakt door aandoeningen zoals de ziekte van Raynaud , en kunnen variëren van mild tot ernstig . Vaatvernauwing maakt het moeilijker voor het bloed door de vaten te krijgen , beperken het verkeer . Dit resulteert in symptomen zoals krampen , gevoelloosheid of tintelingen , en kleurveranderingen in de huid. Behandeling van vasoconstrictie varieert sterk , afhankelijk van de oorzaak . Instructies
1

Engage in ten minste een uur van cardiovasculaire oefening dagelijks . Regelmatige lichaamsbeweging bevordert de bloedsomloop en vasodilatatie , die enkele van de symptomen van de aandoening vasoconstrictieve verminderen .
2

Vermijd cafeïne , nicotine , koude en stress . Deze dingen veroorzaken een toename van vaatvernauwing , die uw klachten kunnen verergeren .

Behandel
3 de onderliggende aandoening . Bijvoorbeeld, als je perifeer vaatlijden , moet u statines nemen . Vraag uw arts over diagnose-en behandelingsmogelijkheden .
4

Masseer het getroffen gebied gedurende 5 tot 10 minuten wanneer de symptomen zich voordoen . Massage verwarmt het gebied en verhoogt de bloedtoevoer , tijdelijk omkeren van de vaatvernauwing .
5

Handhaaf een optimale gezondheid door het eten van een gezonde voeding, voldoende slaap en het handhaven van een gezond gewicht . Hoe beter je lichaam functioneert , hoe minder symptomen die u zal hebben .