Eet een dieet rijk aan koolhydraten in de vorm van volle granen, fruit en groenten , en weinig dierlijke eiwitten . De uitzondering op deze regel is dat je veel koud water vis rijk aan omega - 3 vetzuren kunnen eten. Dit type van dieet zal ontsteking te verminderen in het lichaam en het bevorderen van gezond immuunsysteem functioneren . Blijf uit de buurt van kruidig voedsel , alcohol en iets anders dat kan leiden tot brandend maagzuur . Kopen van 2
Gebruik natuurlijke supplementen die pijn en ontsteking kunnen verlichten en het adres van de andere aspecten van de ziekte . Neem contact op met een ervaren beoefenaar voordat met behulp van natuurlijke behandelingen . Probiotica bevorderen gastro-intestinale gezondheid; systemische sclerodermie vaak van invloed op de spijsvertering . Neem uw gekozen supplement zoals voorgeschreven. Kurkuma ( 300 mg ) en bromelaïne ( 40 mg driemaal daags ) kan pijn en ontsteking te verlichten . Gotu Kola ( 50 tot 250 mg , driemaal daags ) is goed voor de bloedvaten , die ook worden getroffen door deze aandoening .
Probeer 3 acupunctuur en /of massage. Volgens de Universiteit van Maryland Medical Center, hebben deze therapieën doeltreffend gebleken bij de behandeling van vele aspecten van deze aandoening te zijn .
Oefening
4 regelmatig op een niveau dat geschikt is voor uw conditie en het niveau van gezondheid. Het zal je lichaam sterk en soepel te houden . Overwegen het werken met een fysiotherapeut als goed; zij kan je leren oefeningen die pijn kan verminderen en de mobiliteit verbeteren . Praat met uw arts voordat u begint met sporten
5
Stoppen met roken . ; het kan verergeren sclerodermie .
Experiment 6 met geest /lichaam technieken die stress, die voorwaarden met betrekking tot defecte immuunsysteem functioneren kan verergeren kan verlichten . Sommigen overwegen onder meer yoga , meditatie , biofeedback , diepe ademhaling en positieve visualisatie .
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win