Psoriasis is een veel voorkomende chronische huidaandoening die miljoenen mensen wereldwijd treft. Hoewel het een lastige aandoening kan zijn om ermee om te gaan, zijn er veel dingen die mensen met psoriasis kunnen doen om hun levenskwaliteit te verbeteren.

Hier zijn enkele tips voor mensen met psoriasis:

1. Houd uw huid gehydrateerd. Een droge huid kan de symptomen van psoriasis verergeren, dus het is belangrijk om uw huid gehydrateerd te houden. Breng meerdere keren per dag een vochtinbrengende crème op uw huid aan, vooral na het baden.

2. Vermijd krassen. Krabben kan uw huid irriteren en psoriasis verergeren. Probeer te voorkomen dat u aan uw huid krabt, zelfs als deze jeukt. Als je krabben niet kunt vermijden, probeer het dan voorzichtig te doen.

3. Draag losse, comfortabele kleding. Strakke kleding kan uw huid irriteren en psoriasis verergeren. Draag losse, comfortabele kleding gemaakt van natuurlijke vezels zoals katoen.

4. Vermijd stress. Stress kan opflakkeringen van psoriasis veroorzaken. Probeer gezonde manieren te vinden om met stress om te gaan, zoals lichaamsbeweging, yoga of meditatie.

5. Eet gezond. Het eten van een gezond dieet kan uw algehele gezondheid en welzijn helpen verbeteren, wat kan helpen de symptomen van psoriasis te verminderen. Eet veel fruit, groenten en volle granen. Beperk uw inname van bewerkte voedingsmiddelen, suikerhoudende dranken en alcohol.

6. Stop met roken. Roken kan de symptomen van psoriasis verergeren. Als u rookt, probeer dan te stoppen.

7. Volg de instructies van uw arts. Als u psoriasis heeft, is het belangrijk om regelmatig een arts te raadplegen. Uw arts kan medicijnen of andere behandelingen voorschrijven om u te helpen uw symptomen onder controle te houden.

Psoriasis is een chronische aandoening, maar kan worden behandeld. Door deze tips te volgen kunnen mensen met psoriasis hun levenskwaliteit verbeteren.