Volgens de National Institutes of Health , acht van de 10 mensen hebben rugpijn op enig moment in hun leven . De meeste pijn in de rug gaat weg op zijn eigen , maar als uw toestand is een gevolg van leeftijd of een degeneratieve ziekte , kunt u in voor een leven van fysieke uitdagingen . Uitlopers van de botten en artritis van de lumbale wervelkolom zijn beide zeer voorkomende aandoeningen , vooral na de leeftijd van 60 jaar . Beide zijn degeneratieve aandoeningen die pijn kunnen veroorzaken en beweging te beperken. U kunt leren omgaan met artritis en uitlopers van de botten , en hopelijk weer uw kwaliteit van leven. Wat je nodig hebt
Fysiotherapeut
Arts
orthese indien van toepassing
pijnbestrijding specialist
Toon meer instructies
Hoe om te gaan met artritis en Bone Spurs

1

Ga naar fysiotherapie. Een fysiotherapeut kan een programma dat uw unieke behoeften en zorgen herbergt creëren . De theorie is dat de opbouw van spieren rondom de degenererende gewrichten wordt de druk op de getroffen pezen en weefsels. Kopen van 2

krijg je een cortisone schot . Een epidurale steroïde injectie of cortisone schot kan therapeutische hulp voor sommige patiënten met hielspoor en artritis van de lumbale wervelkolom . Het kan ontsteking en zwelling van de gewrichten . Voordelen zijn meestal tijdelijk , maar uw arts kan bepalen of herhaalde injecties u zal helpen .

Gebruik
3 een orthese . Canes , schoen wiggen en gezamenlijke bretels kon de pijn te verminderen door beweging te beperken . Een orthese is vooral nuttig voor patiënten die last hebben van hielspoor en degeneratieve aandoeningen zoals reumatoïde artritis , en degenen die vinden dat fysiotherapie is gewoon te pijnlijk .

Zie
4 een pijn management specialist . Uw huisarts kan helpen bij de diagnose van uw conditie , maar een pijnbestrijding arts zal samen met u om daadwerkelijk te minimaliseren of te elimineren uw pijn . Dit soort arts is ook terdege bewust van de gevaren van het nemen van pijnstillers voor langere tijd .