Pfeiffer is een ziekte die ook bekend staat als de ziekte van Pfeiffer of Epstein - Barr-virus . Het kan worden gevangen door in contact met speeksel van een geïnfecteerd persoon , dat is waarom het is ook bekend als het kussen ziekte . De symptomen kunnen bestaan ​​uit koorts , keelpijn , hoofdpijn , extreme vermoeidheid en gezwollen klieren . Het zal vier tot zes weken om te herstellen van de eerste symptomen tot enkele maanden om te herstellen van vermoeidheid . Een gezond dieet kan helpen bij het ​​verminderen van de symptomen en het herstel bespoedigen . Water en vruchtensappen

U dient voldoende te drinken , vooral wanneer je koorts hebt , omdat je gevoelig voor uitdroging zijn . Vruchtensappen vitaminen nodig om het virus te bestrijden en water is belangrijk voor het lymfestelsel , dat een belangrijk onderdeel van het immuunsysteem te helpen . De vloeistoffen helpen ook om het spoelen van toxines. U kunt om te beginnen met een vloeistof -only dieet, terwijl u last van een zere keel om de pijn te verzachten en kalmeren de keel .

Zodra u klaar bent om te beginnen met het eten van vast voedsel bent , beginnen met kleine maaltijden vijf tot zes keer per dag in plaats van drie grote maaltijden . Dit maakt het makkelijker te maken op een nog steeds zere keel .
Eiwitten

Eiwit is belangrijk in het helpen het lichaam te herstellen . U kunt eiwitten in de voeding door het eten van mager vlees zoals kip of mager rood vlees ; vette vis zoals zalm , sardines of sardines ; kaas ; en eieren.
verse groenten en fruit

Verse groenten en fruit bevatten vitaminen A , C en E , die essentieel zijn voor het lichaam om te vechten tegen infecties . Dit moet een groot deel van uw dieet. Drank fruit -en groentesappen bedoeld om te helpen op dit gebied.
Wat te vermijden

Pfeiffer kan invloed hebben op de lever , dus drink geen alcoholische dranken tot ten minstens een maand nadat u bent hersteld.

Vermijd alles met cafeïne , zoals zwarte of groene thee , koffie of frisdrank . Ook chocolade, noten , zaden , bonen en tofu hebben een aminozuur dat is aangetoond dat de ziekte van Pfeiffer virus te versterken , dus ze moeten ook worden vermeden .