? Veeleisende carrière en verantwoordelijkheden niet altijd zorgen voor overmatige vermoeidheid , maar sommige mannen het slachtoffer van vermoeidheid. Dit kan de prestaties beïnvloeden op het werk of op school , en het kan ook een impact hebben op relaties. Gelukkig heeft wetenschappelijk onderzoek vooruitgang geboekt in het begrijpen van vermoeidheid , en het beheer van vermoeidheid wordt steeds meer verfijnd proces elke dag . Correct aanwijzen van de oorzaak van vermoeidheid is een van de belangrijkste ingrediënten voor een succesvolle behandeling . Vermoeidheid Defined

Vermoeidheid is niet je normale moe spreuk . Het is een specifieke aandoening die energie en motivatie niveaus dalen . Terwijl occasionele vermoeidheid normaal is , kan overmatige afleveringen van vermoeidheid een grotere, meer ernstige kwestie te geven. Wanneer patiënten begrijpen en nota patronen van vermoeidheid , kunnen artsen beter bepalen van de onderliggende oorzaak van de aandoening . Alleen een arts kan de diagnose van vermoeidheid .
Lifestyle

Ongezonde leefstijl kan vaak leiden tot vermoeidheid. Volgens MedlinePlus , kan alcohol , nicotine en drugs allemaal leiden tot vermoeidheid door het veroorzaken van verstoringen in de slaap . Voorts kunnen bepaalde levensstijlen , zoals een veeleisende baan of van het schema , want sommige mannen minder dan de aanbevolen hoeveelheid slaap , dat is ongeveer 8 uur per nacht , of ze kunnen inconsistent slaappatroon ( zoals blijven tot laat op een avond zijn te krijgen en gaan vroeg naar bed de volgende ) die ook kan bijdragen aan vermoeidheid .
Depressie en Angst

Volgens een studie gerapporteerd door Ask men, een van moeilijkste en meest indringende symptomen depressie is vermoeidheid . In de studie , 96 procent van de deelnemers aangehaald vermoeidheid als een symptoom , en 72 procent van de mensen met vermoeidheid gemeld dat het sterk bemoeid met hun dag - tot-dag leven . Bovendien , De Environmental Illness Resource meldt dat depressie en angst kan leiden tot slapeloosheid . Een episode van slapeloosheid , die slecht of onvoldoende slaap , kan een groot gebrek aan energie veroorzaken de volgende dag .
Hormonen

Wanneer testosteron en DHEA niet stabiel , mannen kunnen symptomen die lijken op chronische vermoeidheid syndroom, dat is een aandoening die ernstige en wijdverbreide vermoeidheid oorzaken vertonen . Een afname van testosteron en DHEA kan leiden tot een afname van spier-en botmassa en gewichtstoename . Beide factoren kunnen ook bijdragen aan vermoeidheid symptomen .
Dieet

Een onevenwichtige voeding is ook gevonden te leiden tot een gebrek aan energie . Psychology Today meldt dat het eten van de juiste voeding op het juiste moment van de dag vermoeidheid kan vechten , en dat uitdroging kan een gebrek aan energie veroorzaken . Voedingstekorten ( voornamelijk ijzer , eiwit en B-vitamines ) kan ook vertragen hersenfunctie , wat leidt tot vermoeidheid.