? Vermoeidheid wordt gekenmerkt door een algemene vermoeidheid en een gebrek aan energie en motivatie . Sufheid of slaperigheid soms ook begeleiden vermoeidheid , maar vermoeidheid is niet hetzelfde als het gevoel dat je nodig hebt om te slapen . Af en toe last hebben van vermoeidheid is normaal, maar dagelijks of frequente vermoeidheid wijst op een ziekte of stoornis. Stress, inspanning of Verveling

Stressvolle situaties , emotionele inspanning en verveling leiden tot vermoeidheid. Bijvoorbeeld , een gevoel van moe en moe soms optreedt na een hoge - druk sollicitatiegesprek of het spelen van een lange tenniswedstrijd. Deze vorm van vermoeidheid is normaal en duidt niet op een probleem . Vermoeidheid veroorzaakt door stress , inspanning of verveling verdwijnt meestal na rust en ontspanning .
Ziekten

Veel ziekten veroorzaken overmatige vermoeidheid zoals bloedarmoede , schildklierproblemen , hooikoorts of astma veroorzaakt door een allergie , slapeloosheid , slaapapneu , depressie , rouw , anorexie , kanker , diabetes , ondervoeding , artritis , fibromyalgie en leverziekte . Congestief hartfalen , nierziekten , auto-immuunziekten en ziekte van Addison soms ook verantwoordelijk . Regelmatig misbruik van alcohol of verdovende middelen veroorzaakt ook vermoeidheid .
Medicijnen

Sommige medicijnen leiden tot een bijwerking van vermoeidheid. Bijvoorbeeld , slaappillen , antihistaminica voor allergieën , diuretica , steroïden en bloeddruk medicatie veroorzaken vermoeidheid . Praat met uw arts als u vermoedt dat uw medicijnen veroorzaken vermoeidheid. Stop niet met het nemen van medicatie zonder overleg met uw arts.
Chronisch Vermoeidheidssyndroom

Chronisch vermoeidheidssyndroom (CVS ) veroorzaakt ook overmatige vermoeidheid. Artsen alleen patiënten te diagnosticeren met deze stoornis nadat ze hebben geëlimineerd alle andere mogelijke oorzaken . CVS veroorzaakt vaak zwakte , geheugenverlies , slapeloosheid , concentratieproblemen , hoofdpijn en keelpijn , samen met intense , invaliderende vermoeidheid. Mensen met CVS meestal niet fris gevoel na het slapen . Er is geen diagnostische test dat CVS identificeert . Artsen zijn niet zeker wat de oorzaak van de aandoening .
Verminderen van vermoeidheid

Als u last vermoeidheid is een consistente en voldoende slaap elke nacht en eet een gezonde , evenwichtige voeding . Regelmatig sporten en stappen te nemen om de stress te verminderen in je leven . Zo pakken problemen op het werk of ontspannen hobby's zoals yoga streven. Vertrouw niet op stimulerende middelen zoals cafeïne om vermoeidheid te verminderen , en geen drugs gebruikt of alcohol drinkt . Raadpleeg uw arts als vermoeidheid gaat niet weg .