? Stress is een toestand of omstandigheid dat lichamelijke en psychische veranderingen in een persoon veroorzaakt. Het lichaam , in reactie op stressvolle situaties releases hormonen zoals cortison en adrenaline als een afweermechanisme . Deze hormonen maken het lichaam meer alert en klaar . Wanneer een persoon ervaart chronische stressoren , de hormonen te bouwen en niet verspreiden in de bloedstroom zo snel . Dit kan resulteren in symptomen zoals hoofdpijn , hoge bloeddruk , eetstoornissen en slapeloosheid . Minor Irriterende

Veel mensen denken van grote evenementen als stressoren , maar mensen worden blootgesteld aan dag - tot-dag stressoren in kleinere porties . Wachten in de rij bij de bank of zitten in het verkeer zijn stressfactoren die kleine roepen tot grote fysiologische reacties . Dagelijkse ongemakken , zoals een buurman maaien hun gazon om 06:00 op een zaterdag of haasten naar de vuilnisbakken buiten gezet voordat de vrachtwagen aankomt , zorgen dat het lichaam adrenaline vrij te maken en voor te bereiden op meer irriterende stoffen.
werken

Volgens een onderzoek in 2004 door de American Psychological Association , 62 procent van de deelnemers zei dat het werk speelt een belangrijke rol in de dagelijkse stress . Iedereen voelt zich een soort van stress op het werk . Dit wordt vaak gestimuleerd door kantoor politiek , werkdruk, zorgen over salaris en tijdgevoelige deadlines . The Worker 's Compensation Jaarboek gemeld dat in 1995 bijna 50 procent van de schadeclaims werknemer waren als gevolg van stress op het werk . Naarmate de economie en de arbeidsmarkten fluctueren , dus de stress in verband met werkzekerheid.
Familie

Families omgaan met stressoren dagelijks van financiële zorgen aan krijgen van kinderen naar voetbaltraining op tijd. Volgens een studie uit 2001 door het National Center for Health Statistics , een vijfde van de eerste huwelijken eindigt binnen vijf jaar . Dit komt omdat pasgetrouwden kampen hebben met een aantal verschillende stressoren --- leven met iemand , wennen aan elkaars gewoonten en het combineren van werk en gezin . Een andere belangrijke familie stressor is ziekte. De zorg voor een zieke ouder of familielid , of omgaan met elke vorm van gezondheidsprobleem , veroorzaakt individuele stress, maar ook druk op het hele gezin.
Trauma

Trauma's zoals ernstige ongevallen , de dood van een geliefde en misbruik zijn allemaal factoren die bijdragen aan stress bij volwassenen. Trauma dat zich in de kindertijd is vaak nog een stressor bij volwassenen en kan invloed hebben op alle aspecten van het leven van een persoon . Chronische stress van trauma's , indien onbehandeld , kan leiden tot gezondheidsproblemen zoals hartaandoeningen , allergieën , prikkelbare darm syndroom en geestesziekten .