? Wanneer men zich onwel voelt, zou u uw gezondheid te controleren met behulp van een thermometer of een bloeddruk machine . Misschien kun je zien aan de kleur van je huid als je koortsig bent . Maar heb je ooit geprobeerd te kijken naar je nagels om erachter te komen wat er gaande is binnen? De kleur, vorm en textuur van je nagels kan een zeer goede indicator van je gezondheid soms. Wat doen gezonde en ongezonde nagels eruit?

Uw nagels kunnen instrumenten voor medische controle , maar je moet eerst weten wat gezonde en ongezonde nagels eruit zien.

Gezonde nagels zijn glad . Ze zijn vrij van bergkammen, valleien , kuilen , of verkleuring . Nagelriemen moet vrij zijn van barsten en scheuren te zijn , goed gehydrateerd en soepel .

Ongezonde nagels zal een onnatuurlijke kleur of tint hebben . Ze kunnen worden gekraakt en bros of zelfs gesplitst .
Een verandering in de vingernagel Kleur of Textuur

Een verandering in de kleur van uw nagels kan gezondheidsproblemen suggereren . Blauwe nagels kan betekenen dat je lichaam niet genoeg zuurstof krijgt , terwijl zeer rode nagels hart-en vaatziekten kan aangeven . Onnatuurlijk witte nagels zijn in verband gebracht met een leverziekte of bloedarmoede , en gele nagels met diabetes. Half wit en half roze nagels zou kunnen betekenen nierziekte .
Vingernagels en Geestelijke Gezondheid

Ragged nagels en nagelriemen kan emotionele stress , angst of obsessief-compulsieve stoornis te geven . Iemand die pikt op hun vingers , bijt hun nagels of graaft bij hun nagelriemen is vaak nerveus , angstig of gevangen door gewoonte . In een studie getiteld "Clinical Pediatrics ", gepubliceerd in 1990 , Artsen Lane Robson en Alexander KC Leung suggereren dat jonge kinderen die hun nagels bijten de destructieve gewoonte kan beginnen door het nabootsen van volwassenen of oudere kinderen .
Vingernagels en Voeding

Uw nagels profiteren evenveel van goede voeding als de rest van je lichaam . Zwakke en broze nagels kan erop wijzen dat je calcium nodig . Vitamine B -deficiëntie is een waarschijnlijke oorzaak van ribbels en groeven . Nijnagels kan u adviseren een tekort aan vitamine C of foliumzuur zijn . De vuistregel van een goede voeding is vijf om te overleven . Door het eten van minstens vijf groenten en fruit per dag, kunt u uw nagels en uw lichaam sterk en gezond .
Overwegingen

Niet elke nagel afwijking of ontkleuring duidt ziek gezondheid . Een arts zal nagel problemen beschouwen als een symptoom van ziekte , maar gewoonlijk een verschil in nagel uiterlijk zal ook ten minste een andere begeleidende medische symptomen . Als u moeite met ademhalen - en uw nagels hebben een blauwe tint - dan kunt u niet ontvangt voldoende zuurstof . Echter, een blauwe tint alleen niet genoeg is om zorg te veroorzaken.
Misvatting

Een van de heersende mythes over vingernagel witte vlekken is dat ze worden veroorzaakt door calcium of vitaminetekorten . Witte vlekken , ook wel leukonychia , kan worden veroorzaakt door te weinig zink , maar de kans is dat je je nagel hebt gekneusd of andere manier. Soms zijn de blauwe plekken plaatsvindt weken voor de witte vlekken verschijnen .
Aanbeveling

De conditie van uw nagels kan een indicator van gezondheidsproblemen of vitaminetekorten niet , maar paniek als u merkt dat uw nagels verkleurd zijn geworden of textuur zijn veranderd. Neem contact op met uw arts voordat overhaaste conclusies . Hij zal de aanwijzingen in je nagels gebruiken als slechts een van de factoren in het bepalen van uw gezondheid .