Volgens de Mayo Clinic , angststoornissen zijn een groot aantal factoren , van problemen met neurotransmitters in de hersenen genetische en omgevingsfactoren . Angst gezondheid kan zich anders presenteren aan verschillende mensen . Een veel voorkomend symptoom bij mensen die last hebben van angst is een irrationele , aanhoudende angst of zorgen in een situatie waar de meeste mensen niet zorgen of angst zou ervaren . Er zijn zowel emotionele en fysieke symptomen van angst gezondheid. Angststoornissen behoren binnen een groep van verwante aandoeningen in de Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders ( DSM - IV ) , gepubliceerd door de American Psychiatric Association . Angstaanvallen , ook wel bekend als paniekaanvallen , kan gebeuren zonder waarschuwing en abrupt . Als je in een situatie die angst veroorzaakt evenals louter gedachten angst kan produceren of paniekaanvallen . Sommige mensen verwarren de lichamelijke symptomen van angst gezondheid voor lichamelijke ziekte en kunnen vele doktersbezoeken te maken voordat angst gezondheid goed is gediagnosticeerd. Moeite met concentreren

Voortdurend kijken naar tekenen van gevaar, het hebben van een gevoel van een ' lege geest , " en niet in staat om zich te concentreren of worden snel afgeleid zijn alle voorkomende symptomen van angst gezondheid. Het vermijden van cafeïne en nicotine kan verminderen concentratie symptomen .
Gevoelens van Aanhouding

Feeling nerveus , angstig of gespannen , en een algemeen gevoel van angst of malaise worden beschouwd als symptomen van angst gezondheid . Na een makkelijke schrikreactie , trillen of beven kunnen tekenen van angst . Het krijgen van voldoende rust en het eten van een goed uitgebalanceerd dieet kan helpen handhaven positieve angst gezondheid en lichaamsbeweging kan helpen bij het afleiden van de huidige zorgen en het verminderen van symptomen van angst .
Geprikkeldheid

spierspanning, hoofdpijn , self - isolerend , prikkelbaar gevoel of constant onder druk , vrezen een verlies van controle , en constante stemmingswisselingen kunnen allemaal last van angst.
frequent urineren

hebben van diarree , of vaak plassen of het gevoel een plotselinge aandrang om te plassen in tijden van stress een teken van angst gezondheid. Maagkrampen, maagklachten , misselijkheid of braken geassocieerd met angstige gedachten of gebeurtenissen kunnen worden indicatoren van angst .
Kortademigheid

Vinden het moeilijk om te ademen , het ervaren van kortademigheid adem , gevoel van zwakte , frequent geeuwen, pijn op de borst of benauwdheid , duizeligheid , het ervaren van een gevoel te stikken , duizeligheid en krapte op de ribbenkast gebied zijn allemaal symptomen van angst .
Insomnia

Rusteloosheid , een onvermogen om te slapen , vallen sensaties als ze niet vallen , nachtelijk zweten , hyperactiviteit , een gevoel dat u zweeft wanneer de ogen gesloten zijn , nachtmerries en bruxisme ( tandenknarsen ) houden allemaal verband met angst voor de gezondheid.

Hartkloppingen

Onregelmatige hartslag , zeer snel hartritme , hoestbuien veroorzaakt door een " kietelen " gevoel in de borst , hartkloppingen , ribbenkast druk en voortdurende zorgen over het hartritme kan worden geleden als het ervaren van angst .