Het wegwerken van een kater is geen gemakkelijke taak . In de loop der jaren , hebben mensen komen met vreemde en ongewone methodes voor het verlichten van de hoofdpijn , misselijkheid en vermoeidheid die kan komen na een nacht van zwaar drinken . Echter, de meeste gezondheids-deskundigen het erover eens dat katers alleen kan worden genezen met een aantal fundamentele zelfzorg tactiek , geen magische pil of cure-all supplement . Eet iets

eten zou het laatste ding dat lijkt aantrekkelijk na het wakker worden met een kater , maar voedsel kan een goede manier om de alcohol nog steeds links absorberen in het lichaam na een nacht van drinken te zijn . Eieren , in het bijzonder , zijn aangeprezen als een goede katervoer . Eieren bevatten cysteïne , die kunnen helpen de lever uitsplitsing giftige stoffen uit de alcohol . Als voedsel maakt de misselijkheid erger , probeer het eten van een zeer klein deel van iets licht verteerbaar zoals fruit of volkoren brood .
Drink vloeistoffen
p Het is algemeen bekend dat het drinken van ontwatert het lichaam . Het is een goed idee om een ​​glas water te drinken voor elke alcoholische drank geconsumeerd , maar een kater vergt ook veel van vloeistoffen . Aangezien het lichaam verliest mineralen en zouten uit de verwerking van alcohol , drink een fles van een sportdrank of - elektrolyt verbeterde water om te helpen vullen en te hydrateren cellen . Kruidenthee, zoals pepermunt of gember , kan ook helpen kalmeren maagklachten en het gemak van de symptomen van misselijkheid .
Epsom Salt Bad

Een Epsom zout bad is een eenvoudige en effectieve manier om de symptomen van een kater , vooral hoofdpijn verminderen . Epsom zout helpt gezwollen bloedvaten ontspannen en kunnen gifstoffen te trekken uit de huid . Leeg een paar kopjes van Epsom zout in een warm bad en genieten van ten minste 20 minuten . Deze kater remedie kan ook een rustgevend effect op een opgeblazen gevoel of druk in het hoofd .
Sleep

Wanneer al het andere faalt , slaap is een van de beste manieren om te genezen een kater . In feite kan de tijd en rust volledig verlichten kater symptomen. Indien mogelijk, uitgesteld werk of klusjes tot de symptomen zijn verdwenen. Breng een koud kompres op het hoofd en zet mobiele telefoons en tv's voor een paar uur. Spannen om dingen gedaan te krijgen in plaats van rust meestal alleen maakt een kater erger .