Veel mensen hebben moeite te genieten van bepaalde voedingsmiddelen en dranken , omdat ze worstelen met tandheelkundige gevoeligheid voor warmte en koude . Dit is meestal geen ernstige aandoening , maar als je pijn hebt tijdens het eten en het drinken van het storend kan zijn . Neem de juiste verzorging van uw tanden , en kijken wat je eet , en je in staat om je gevoeligheid in toom te houden . Tandpasta

Onderzoek de materialen die je gebruikt om je tanden te poetsen , zoals tandpasta en tandenborstel , en ook hoe je je tanden poetst . Tandpasta's die beweren dat ze witter of controle tandsteen daadwerkelijk kan verhogen uw ongemak . Het belangrijkste ingrediënt u wilt vermijden is natriumpyrofosfaat . Gebruik in plaats daarvan tandpasta ontworpen om gevoelige tanden te helpen . Enkele merken zijn: Sensodyne , Denquel en Arm & Hammer
Tandenborstel

Er zijn verschillende redenen voor gevoeligheid. . Het merendeel van de tijd is het wanneer het tandglazuur is versleten. Uw email is een coating die uw teeth.Consider switching beschermt een tandenborstel die zachte haren . Hard - haren tandenborstels kan glazuur verwijderen . Bovendien , aandacht besteden aan hoe je je tanden poetst . Het beste is om een op-en - neer gaande beweging te gebruiken. Niet te hard poetsen , en blijf weg van het tandvlees . Gewoon deze paar stappen kan wonderen doen voor uw gevoelige tanden .
Zuur

Vermijd alle voedingsmiddelen en sappen die zuur zijn , omdat deze uw tandglazuur kan aantasten . Citroenen , limoenen en sinaasappelen zijn een paar voorbeelden . Soms snoepjes kan gevoelige tanden verergeren . Beperk snoep als u ongemak ervaart , terwijl ze te eten . Ook uit de buurt van extreem warme of koude gerechten blijven .
Speeksel

Dr Catherine M. Flaitz , decaan van de Universiteit van Texas Dental Branch in Houston , zegt dat het verlies van tandoppervlak gevoeligheid kan leiden tot warm en koud. Bovendien kan onvoldoende speeksel of speeksel die te dik bijdragen tot verweking van de tanden . Probeer spoelen met water en soda te re - verharding van de tanden aan te moedigen . Gebruik een kleine hoeveelheid water met ¼ theelepel bakpoeder . Suikervrije kauwgom kauwen is een andere goede manier om speeksel te verhogen en opnieuw verharding aan te moedigen .