Reisziekte is het gevoel van misselijkheid , vermoeidheid en desoriëntatie veroorzaakt door het hoofd beweging. Vrouwen, met name als ze zwanger of ongesteld zijn , en kinderen van drie tot en met 10 zijn het meest getroffen door reisziekte . Als u gevoelig bent voor reisziekte , lees over de soorten , oorzaken en symptomen , en gebruik maken van de behandelingen en preventie technieken hieronder te verlichten of te elimineren uw lijden. Soorten

U kunt reisziekte krijgen uit verschillende bronnen , waaronder het rijden in de auto , bus of trein , op een schip of boot , of zittend in een vliegtuig . Wagenziekte is de meest voorkomende vorm van bewegingsziekte .
Oorzaken

De beweging tijdens een auto , de deining van de oceaan schommelen van een schip of boot heen en weer , of de turbulentie tijdens het reizen met het vliegtuig zijn de belangrijkste oorzaken van reisziekte. Gebrek aan ventilatie als gevolg van rook en gas dampen en ruimtelijke desoriëntatie bij te dragen aan reisziekte aanvallen , en de geur van voedsel of tabak kun je over de rand duwen en leiden tot braken .

Ruimte en simulatie ziekte zijn zeldzamer oorzaken van de beweging ziekte . Sommige astronauten last van ruimteziekte gevolg van de aantrekkingskracht en de aanpassing van het lichaam op verschillende druk in het luchtruim . Mensen die op een simulator van zitten in de voorkant van een computer met beweging op het scherm kunnen ervaren ziekte als gevolg van hetzij de illusie van beweging of een waarneming van beweging die afwijkt van de spieren en de ogen .
symptomen

de eerste waarschuwing van reisziekte gaat paling van de huid, die vervolgens wordt gevolgd door een gevoel van rusteloosheid en vermoeidheid . De symptomen steeds erger worden , misschien toenemen en afnemen als je meer weerstand . Maar weet u dat u in de volledige greep van reisziekte wanneer u een maagklachten , duizeligheid , zweten en de drang om te braken .
Cures

Als u kan niet reisziekte symptomen onder controle , verschillende soorten behandelingen bestaan ​​om te helpen. Over-the -counter antihistaminica zoals meclizine slaperigheid die het gevoel van ruimtelijke desoriëntatie vermindert . Dimenhydrinaat is gelijkaardig en verkrijgbaar in vloeibare vorm voor kinderen ouder dan een jaar oud , terwijl cyclizine kan gebruikt worden voor iedereen die ouder is dan vijf jaar en is het meest effectief voor korte auto reizen. Promethazine is een van de meest effectieve bewegingsziekte medicijnen op de markt ; een dosis duurt zo lang als acht uur . Al deze worden ten minste 30 minuten voor de reis meest effectief .

Zover natuurlijke alternatieven , gember wordt vaak gebruikt voor gastro-intestinale problemen . Meestal mensen drinken gemberthee of verbruiken gemberpoeder capsules , hoewel sommige zweren bij gewoon kauwen op rauwe gember een uur voor vertrek. Voor anderen , het nemen van een lepel bruine suiker of het eten van snoep kan de effecten van reisziekte te minimaliseren .
Preventie

Om de kans op reisziekte te verminderen , te voorkomen sterke voedsel of tabak geuren , en niet consumeren te veel eten en drinken voordat u op reis . Vooral alcohol en gekruid of vet voedsel te vermijden .

Als u reist met het vliegtuig , kies een stoel bij het raam in het midden van het vliegtuig boven de vleugel ( zoals het is het rustigste gebied) of zitten in de voorkant van de vliegtuig waar er minder ruis .

op een schip , zul je minder beweging ervaren in de hutten gelegen nabij het centrum van het schip op de lagere dekken . Terwijl je in een boot , in het midden zitten en houd je ogen op de horizon .

Voor Mijn auto, bus of trein rijdt , niet lezen , hou je hoofd stil , en repareren van je ogen op de horizon in plaats van het voorbijtrekkende landschap . Sluit je ogen om te voorkomen dat kijken naar bomen of gebouwen of andere voertuigen , als het moet .