Als u last sensaties van vallen , spinning , kantelen of duizeligheid , of zelfs misselijkheid of braken , weet je de symptomen van vertigo . Niet in staat om uit bed te komen , of het vinden van jezelf op de grond , kan ontmoedigend zijn . Met behulp van huismiddeltjes , kunt u meer controle over deze onbalans hebben , zelfs in het midden van een aanval . Remedies voor vertigo variëren van oefening om kruiden- behandelingen om gezond verstand eten. Oefening

De Epley procedure is een methode voor het wegwerken van vertigo . Je zit op je bed met een kussen achter you.If u weet , welk oor de vertigo heeft , draai je hoofd om die kant 45 graden . Achterover liggen , snel je nek uit te breiden en dan rust je hoofd op je bed . Uw aangedane oor moet eronder . Wacht 30 seconden . Draai je hoofd 90 graden naar rechts - niet verhogen het - en opnieuw wacht 30 seconden . Draai je lichaam en hoofd nog 90 graden naar rechts , wacht nog 30 seconden. Nu zitten . Doe deze oefening drie keer per dag tot je vrij van symptomen .
Remedies

Gingko biloba is een natuurlijke remedie voor vertigo , omdat het helpt de bloedstroom naar je hersenen . Gember is een kruidenmiddel dat de symptomen snel stopt . Het drinken van acht glazen water per dag helpt . Voeg 1 el . van koriander zaden om een ​​glas water 's nachts . De volgende dag , zeef het water en drink.Black peper , citroensap en zout water met elkaar vermengd zijn een andere remedie .

Probeer het nemen van amandelen , pompoenpitten , 1 el . van maanzaad en 3 eetlepels van tarwe , en week ze een nacht in water . De volgende dag , maal dit tot een fijn poeder . Fry boter met een kleine lepel van kruidnagel , voeg het poeder en beker melk in de pan en breng aan de kook . Drink dit een keer per dag totdat de symptomen te stoppen.
Tips

Heb je hoofd , die kan brengen op een aanval niet rukken . Stijgen altijd langzaam . Adem langzaam en gestaag . Vermijd pretparken en virtuele spellen . Als je voelt vertigo uitgangspunt , gericht op iets dat stilstaat. Dat zal signalen sturen naar je hersenen om de duizeligheid te stoppen . Eet vitamines en eiwit - geladen voedsel . Schaafsel van limoen en citroen toe te voegen aan uw groenten en salades . Vermijd chocolade , gebakken voedsel , ijsthee , zouten en cafeïne . Zoute nootjes en snoepjes kunnen ook duizeligheid.

Bekijk enkele van uw medicijnen om ervoor te zorgen dat ze niet de oorzaak van deze symptomen .