Meest keelpijn komen uit of virale of bacteriële infectie , hoewel andere minder vaak voorkomende oorzaken bestaan, zoals geïnhaleerde irriterende stoffen in de lucht zweven . Als je een zere keel , is de kans groot dat het zal genezen vanzelf binnen een paar dagen zonder de noodzaak voor medicatie . De meeste home remedies voor keelpijn werken door ofwel het verminderen van irritatie aan de keel of om de pijn te verminderen , zodat u verder kunt met je leven. Rest

krijgen meer rust helpt u om zich te ontdoen van uw keelpijn door het versnellen van het vermogen van uw lichaam te genezen . Luchtkwaliteit in de ruimte waarin u van plan bent om uit te rusten is belangrijk, zodat je niet je keelpijn erger. Verontreinigende stoffen zoals sigarettenrook en industriële emissies zijn slecht voor je , maar droge lucht kunt uw zere keel irriteren en leiden tot verdere schade aan een reeds ontstoken gebied . Een luchtbevochtiger kan helpen een probleem te voorkomen .
Anti - ontsteking

gember en kurkuma zijn kruiden die gebruikt kunnen worden voor zowel hun pijnstillende en ontstekingsremmende eigenschappen , volgens Mao Shing Ni , van Santa Monica , Californië , een expert op voeding en Chinese geneeskunde . Strooi kurkuma op je eten. Ofwel nemen gember in uw maaltijden of brouwen thee met behulp van het kruid. Koop zuigtabletten en harde snoepjes die natuurlijke pijnstillende en ontstekingsremmende ingrediënten zoals menthol bevatten .
Handige voedingsmiddelen en dranken

Verander de voedingsmiddelen en dranken in uw dieet de verergering verminderen om uw keelpijn dat afkomstig is van het eten . Koude dranken verzachten je keel , net als voedingsmiddelen en dranken die kunnen helpen om vacht . Deze omvatten honing , melk en melkproducten zoals room. Andere voedingsmiddelen die niet je keel irriteren omvatten havermout en warme soepen. Overtollige warmte kan heel gemakkelijk leiden tot pijn en verergeren uw conditie.
Andere home remedies

gorgelen met een oplossing van zout water is een eenvoudige maar vrij effectieve methode van vochtinbrengende uw zere keel en verminderen van de pijn . Gorgelen met drop siroop of appelazijn . Alcoholische dranken zoals bourbon en whisky , verdund met warm water , zijn verdovende eigenschappen . Vermijd slikken hen , dat wel.