Sinus infecties , ook wel bekend als sinusitis , bij meer dan 30 miljoen Amerikanen per jaar volgens de Centers for Disease Control and Prevention . ( Zie referentie 1 ) Sinusitis kan je ongelukkig met vermoeidheid te maken , koorts , hoofdpijn , keelpijn , hoesten en een verstopte neus . ( Zie referentie 2 ) Antibiotica zijn de meest voorgeschreven behandeling voor sinus infecties veroorzaakt door bacteriën , ( zie referentie 3 ) , maar ze zijn niet altijd nodig en zal niet helpen sinus infecties die worden veroorzaakt door andere factoren . Het nemen van antibiotica wanneer deze niet absoluut noodzakelijk is kan de ziektekiemen in je lichaam resistent worden . ( Zie referentie 3 ) Weg met je sinus-infectie de natuurlijke manier met vitaminen en nasaal irrigatie , en geen dokters nodig . Wat je
Vitamine A
Vitamine C
Water
Noniodized zout
Baking soda
Neti pot
Toon meer instructies nodig
1

Boost je immuunsysteem en bestrijden infecties van de sinussen door het nemen van vitamine A en C. Aankoop aanvulling van de vitaminen in een health food of supermarkt . Neem 1000-2000 milligram vitamine C met veel water bij het ontwaken elke ochtend , daarna om de vier uur voor de rest van de dag . Neem 10.000-30.000 IE ( 3000-9000 mcg ) vitamine A per dag , tenzij je zwanger bent , in dat geval moet je niet nemen meer dan 10.000 IE. Kopen van 2

Maak een zoutwater -oplossing voor uw neti pot . Giet acht gram lauw of op kamertemperatuur water in een glas . Voeg een halve theelepel noniodized zout en een snufje zuiveringszout aan het water . Roer tot goed gemengd . U kunt ook een commerciële zoutoplossing spoelen kopen als je niet wilt maken.
3

Spoel je neus met een Neti pot om zich te ontdoen van slijm en uitspoelen ziektekiemen . Was uw handen en vul dan de Neti pot met acht gram zoutwater -oplossing. Met je hoofd een beetje schuin naar links , mager over een wastafel. Plaats de tuit van de Neti pot om je rechter neusgat . Ademen door je mond , kantel de Neti pot tot de oplossing stroomt uit je linker neusgat . Herhaal aan de andere kant . Gebruik 4-8 gram van de oplossing afhankelijk van hoe overbelaste je bent .