Candida albicans is een natuurlijk voorkomende schimmel in het spijsverteringskanaal van de mens. Een overvloed aan candida in het lichaam kan urine- , huid en orale infecties veroorzaken . Veel urineweginfecties , bekkeninfecties en orale problemen zoals spruw worden toegeschreven aan candida . Alternatieve geneeskunde heeft candida gericht als een oorzaak van vele andere symptomen zoals vermoeidheid , gewichtstoename en buikpijn . - Candida verminderen diëten er sinds de 1983 publicatie van dr. William Crook 's boek , The Connection Gist . In het boek , Dr Crook houdt in dat de oorzaak van medische problemen veel mensen ' is diëten rijk aan - candida producerende voedingsmiddelen ( zie referenties 1 en 2 ) . Instructies
De Cleanse
1

Onderga een dubbele punt schoonmaken , en indien mogelijk , een volledige darmspoeling ( zie referentie 3 ) . Kopen van 2

Verhoog de hoeveelheid water in uw dieet . Een sap snel , waar alle vast voedsel worden verwijderd voor het dieet , wordt aanbevolen voor een dag van het reinigen ( zie referenties 3 en 5 ) .
3

Verander uw dieet om rood vlees te verwijderen en fastfood , en vervang de voedingsmiddelen met biologische groenten en fruit . Handhaaf het reinigen dieet voor een week en de follow-up met behulp van een low - candida dieet ( zie referentie 3 ) .
Onderhoud
4

vlees terug toevoegen in uw dieet na de initiële reinigen . Probeer zoveel mogelijk biologisch gehouden , onbewerkte vlees eten. Voeg probiotische voedingsmiddelen aan uw dieet , zoals live - cultuur yoga , noten, zaden en oliën ( zie referentie 3 ) .
5

Vermijd kaas, chocolade , gluten ( dat voorkomt in tarwe meel en gebak ) , suiker en alcohol . Gedroogde vruchten , paddestoelen , lactose en pinda's moet ook worden beperkt ( zie referentie 4 ) .
6

Vervang korrels met een laag gluten substituten zoals zelfgebakken volkoren brood . Vervang - gist gestegen tarwe brood met gierst of rijst brood. Verminderen en te elimineren verwerkte suikers uit de voeding in de vorm van desserts en verwerkte koolhydraten . Candida kan dagelijks gedijen in suikerhoudende omgevingen ( zie referentie 4 ) .
7

oefening , omdat het helpt bij het stimuleren van de darmen en de dikke darm leiden tot een betere procesbeheersing voedingsmiddelen . Handhaven van een hoge inname van water om uitdroging te voorkomen dat het vertragen van de natuurlijke beweging van de darmen ( zie referentie 3 ) .
Supplementen
8

Neem een ​​groene algen supplement te helpen afwenden candidiasis ( zie referenties 3 en 4 ) .
9

Volg de candida dieet met acidophilus , grapefruit zaad extract , bentoniet en zwarte walnoot kruid, omdat deze supplementen kunnen helpen om de hoeveelheid candida reguleren in de darm ( zie referenties 3 en 4 ) .
10

Eet knoflook , omdat is gevonden te helpen bij de vermindering van candida in het darmkanaal ( zie referenties 3 en 4 ) . < br
>