Rest . Dat is waarschijnlijk de allerbelangrijkste wat je kunt doen. Mis de drang om te slapen niet vechten. Kopen van 2
Blijf in bed tijdens de acute fase van de ziekte als je erg ziek en vermoeid voelt. Je lichaam is je te vertellen wat het nodig heeft om te genezen .
Drink 3 veel vocht van het krijgen uitgedroogd te houden . Drink water of vers sap .
4
gorgelen met warm zout water als je een zere keel . Zuigen op keelpastilles , harde snoep of waterijsjes .
Eet zacht , nonspicy voedingsmiddelen 5 als je keel is pijnlijk .
Handhaaf
6 goede voeding. Het is belangrijk om je immuunsysteem te stimuleren . Eet meerdere kleine maaltijden per dag . Het is makkelijker op de spijsvertering en kan beter worden getolereerd terwijl je ziek bent .
7
Vermijd junk food . Het onderdrukt je immuunsysteem.
8
Gebruik de kruiden astagalus en echinacea . Ze zijn verkrijgbaar als thee , in capsules of als een tinctuur . Ze versterken het immuunsysteem .
9
Neem paardebloem en mariadistel kruiden om de lever, die soms wordt beïnvloed door de ziekte van Pfeiffer te beschermen. Ze zijn verkrijgbaar als een tinctuur , thee of capsules .
10
Neem een hoge potentie multivitamine.
11
Neem vitamine C met bioflavonoïden , 5000 mg per dag , in verdeelde doses om het immuunsysteem te versterken .
12
Met Vitamine E , 400-800 IE per dag . Het is nodig voor werking van het immuunsysteem .
13
Met vitamine A, 50.000 IE per dag voor 2 weken , en dan langzaam naar beneden te verlagen tot 10.000 IE . Het is essentieel voor immune functioneren .
14
Tijdelijk koorts reducer , zoals ibuprofen , aspirine of acetaminofen koorts en pijn /pijn verlichten . Geen aspirine aan kinderen onder de 18 jaar vanwege de associatie met het syndroom van Reye , een zeldzame maar potentieel dodelijke ziekte .
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win