Voedselvergiftiging treedt op wanneer je eet besmet voedsel . Dit is het meest waarschijnlijk gebeuren na het eten van vlees , eieren of zuivelproducten die schadelijke bacteriën , zoals E. coli bevatten . Als u voedselvergiftiging , u waarschijnlijk ten minste een van de volgende onaangename symptomen van misselijkheid , maagklachten , diarree , koude rillingen , braken en fever.This in tegenstelling tot een voedselintolerantie of voedselallergie , die specifiek is voor bepaalde mensen door gebrek aan enzymen of hormonen in het lichaam en veroorzaakt hun immuunsysteem om te reageren op de voedingsstof negatief . Zo kan een allergische reactie op voedsel leiden tot een persoon om uit te breken in de bijenkasten of moeilijkheid breathing.Drugs , zelfs anti - misselijkheid of anti - diarree drugs , zijn vrijwel nutteloos tegen voedselvergiftiging , die in wezen is een bacteriële infectie te hebben. Lees hieronder om te leren wat je kunt doen om te helpen verlichten van deze symptomen . Wat je nodig hebt
Water
Toast
kippen-of groentebouillon Bouillon
probiotische supplementen of yoghurt met Lactobacillus acidophilus of Bifidus levende culturen ( Lees de Food Label )
Toon meer instructies

1

Blijf gehydrateerd . De gevolgen van voedselvergiftiging zal uitdrogen en voelt u zich slechter . Drink water en andere vloeistoffen, maar cafeïne , die fungeert als een diureticum te vermijden en vraagt ​​u om vaker plassen . Drink alleen heldere vloeistoffen , zoals kip of groentebouillon . Hoe duidelijker de vloeistof , hoe meer water bevat . Je doel is om de vloeistoffen die u hebt verloren door diarree of braken vervangen. Kopen van 2

Eet. U zult waarschijnlijk niet willen , omdat je niet goed voelt , maar je moet eten om je energie te houden . Eet droge voedingsmiddelen zoals droge toast of crackers . De blander het eten is , hoe meer kans je in staat om het laag te houden zal zijn . Eet geen gekruid voedsel of fruit , die moeilijk te verteren , terwijl u ziek bent mara .
3

Neem wat probiotische supplementen of eten yoghurt met levende culturen . Probiotica zijn levende micro-organismen die gunstig zijn voor je lichaam en kan helpen voorkomen of te behandelen symptomen veroorzaakt door de schadelijke bacteriën , met inbegrip van de soort die voedselvergiftiging veroorzaken. Ze worden ook aangeprezen om hun vermogen om uw immuunsysteem te versterken en infecties te voorkomen . Ze zijn te vinden in pil of capsule vorm , maar ze zijn ook te vinden in yoghurt dat levende culturen van het bevat. Merknaam yoghurt die levende culturen bevatten meestal aangeven het op een label en bevroren yoghurt winkels hebben de neiging om dergelijke informatie op de borden geven . Probeer weg te blijven van het soort dat veel suiker bevat blijven , want dit kan je maag irriteren verder .

Wees
4 geduldig . Het kan een paar dagen duren om de giftige stoffen te verwijderen uit de voedselvergiftiging . Haal zo veel rust als je kunt en zich onthouden van zware inspanning totdat je weer beter . Lees hieronder de waarschuwingen .