urineproductie Monitor als u ziek om te controleren op uitdroging zijn . Als u niet regelmatig urineren , drinken meer vloeistoffen. Vermijd vruchtensap als diarree is uw kwaal . Kopen van 2
Druk op uw nagel om de kleur te zien veranderen . Bij goed aangedrukt , de huid onder de nagel wordt wit en moet terugkeren naar vrij snel roze als je voldoende gehydrateerd .
Controle 3 de binnenkant van je mond om te zien of het nat is . Als uw mond droog is , je bent uitgedroogd tot op zekere hoogte .
4
Trek je huid om te zien of het is elastisch . Goed gehydrateerd huid is rekbaar . Strakke huid , in combinatie met een droge mond zijn tekenen dat je uitgedroogd bent .
5
Ga naar uw huisarts om officieel de diagnose van uitdroging. Verwachten dat hij uw gewicht te nemen , vragen stellen over uw urineproductie en informeren naar uw vochtinname . Hij zal uw bloeddruk ( lage bloeddruk komt vaak met uitdroging ) en eventueel een monster van bloed naar elektrolyt niveaus controleren en bewaken van de nierfunctie .
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win