slijm in de longen kan het gevolg zijn van roken , astma en bepaalde ziekten zoals bronchitis of bovenste luchtweginfecties . U kunt verschillende dingen doen om dunne afscheidingen en helpen verdrijven ze uit uw lichaam. Alternatieve geneeskunde expert Dr Andrew Weil en de Universiteit van Maryland Medical Center bieden een aantal suggesties . Instructies
1

Consumeer warme vloeistoffen in de vorm van heldere bouillon en thee. De combinatie van vloeistof en warmte verdunt afscheidingen . Kopen van 2

Drink minstens zes tot acht glazen water per dag .

Vermijd 3 zuivelproducten ( vooral melk) omdat ze slijm kunnen verdikken .
4

Gebruik mullein extract , een kruid bekend als een slijmoplossend zijn. Het verdunt en helpt verdrijven slijmafscheidingen . Dr Weil beveelt een eetlepel in een beetje warm water om de vier uur .
5

Neem hoestgeneesmiddelen dat guaifenesine of kaliumjodide omvatten zoals aangegeven op het etiket .
6 < p> Eet warm voedsel zoals wasabi , hete mosterd of mierikswortel , ze vloeibaar afscheidingen . Eet zoveel als je kan verdragen .
7

Gebruik een combinatie van stoom en bepaalde essentiële oliën te dun slijm . U kunt proberen een luchtbevochtiger of dampende kom met water . Voeg een essentiële olie om de stoom . Aanbevolen oliën omvatten eucalyptus , salie , cederhout , bergamot , mirre , zoete venkel , jasmijn , lavendel , tea tree of majoraan . U hoeft slechts een uit te kiezen .