Vermijd sporten en activiteiten die kunnen leiden tot je vallen of wordt jarred . Een plotselinge schok kan ertoe leiden dat uw milt doen scheuren , die spoedeisende hulp nodig heeft en kan fataal zijn. Kopen van 2
Beperk activiteiten die uw milt veroorzaken pijn te doen . Buigen , dansen en reiniging zijn voorbeelden van activiteiten die verder zouden kunnen irriteren uw milt .
3
Zorg voor voldoende rust . Rusten laat je lichaam te herstellen en zichzelf te genezen , dus geef jezelf een pauze en te slapen, dutjes , en gewoon in het algemeen take it easy .
4
Neem een mariadistel aanvulling op uw lever en milt te ondersteunen . Mariadistel bevat stoffen die de levercellen beschermen tegen schade. Sinds een ontstoken milt is vaak het gevolg van een overwerkte lever , kan mariadistel helpen corrigeren het onderliggende probleem . Mariadistel is moeilijk voor het lichaam te absorberen , dus kijk voor geconcentreerde mariadistel tabletten. Neem 200 mg twee of drie keer per dag zo lang als u doorgaat met symptomen.
5
Probeer het homeopathisch middel ceanothus , die helpt bij chronische pijn in het gebied van de milt te verlichten en wordt ook aanbevolen voor een vergrote milt . Neem een dosering en wachten om te zien of er enige verbetering in hoe je je voelt . Als er , neem een dosis elke keer ga je naar de vorige dosis waar off voelen . Als u geen verbetering opmerkt , te staken, daarbij de remedie .
Praat
6 om een yoga-instructeur over oefeningen die kunnen helpen massage en ondersteuning van de milt . The Pigeon , Seated Angle en Bound Angle poses kan goed zijn voor uw milt zijn. Zorg ervoor dat je de instructeur laten zien elke houding , als de juiste vorm is erg belangrijk in yoga . Luister naar je lichaam. Als een pose goed voelt, doe het. Als het pijn doet , stop .
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win