Kortademigheid , ook wel bekend als kortademigheid , ontstaat wanneer het lichaam heeft moeite de ademhaling te reguleren . Kortademigheid kan worden ervaren als een persoon rust of wanneer hij een actie . De actie kon uitoefenen , zoals fietsen, of iets alledaags als de afwas zijn. Bloedarmoede , hartproblemen en longproblemen zijn alle oorzaken van kortademigheid . Wat je nodig hebt
Vaporizer2 liters water
Toon meer instructies
1

Zie een arts en vertel hem of haar over eventuele medicijnen die je neemt . Deze medicijnen kunnen zijn vitaminen , kruiden- supplementen of over-the - counter geneesmiddelen . Er is een mogelijkheid dat een van deze medicijnen zouden kunnen worden waardoor uw kortademigheid. Kopen van 2

Blijf uit de rook . Als je een roker bent , moet je stoppen met roken. Als je niet rookt , moet u uit de buurt van kamers die zijn gevuld met rook te blijven . Zowel de eerste hand en meeroken zal longweefsel beschadigen en escaleren kortademigheid.

Blijf gezond
3 . Wanneer het moeilijk is om te ademen , het laatste wat je wilt doen is om ziek te zijn ook. Dit zou alleen maar toe te voegen aan de kortademigheid .
4

Blijf gehydrateerd door het drinken van minstens twee liter niet - alcoholische en non - cafeïnehoudende vocht per dag . Hoe meer uitgedroogd je bent, hoe dikker de afscheidingen zijn als je hoest . Deze afscheidingen de ademhaling bemoeilijkt .
5

Gebruik een vaporizer te dun uit afscheidingen in de borst of de keel . Als een verdamper niet beschikbaar is, kan een warme douche ook helpen duidelijk luchtwegen .
6

Vermijd voorkomende oorzaken van allergieën, zoals huidschilfers van huisdieren, vervuiling , haarlak , schimmel , grassen en pollen van planten zoals bomen of ambrosia . Elk van deze dingen kunnen de ademhaling bemoeilijken .