Slaperigheid verwijst naar gevoelens van overmatige slaperigheid overdag . Slaperigheid verschilt van vermoeidheid en apathie , die gerelateerd kan zijn aan andere fysieke , mentale of emotionele gezondheidsproblemen. De specifieke oorzaken van slaperigheid zijn vaak moeilijk te lokaliseren . Frequente aanvallen van slaperigheid kan een onderliggende slaapstoornis te geven. Idiopathische hypersomnia is een slaapstoornis die soms verantwoordelijk voor overmatige slaperigheid overdag . Mensen met deze aandoening kunnen overmatig slapen , dutten vaak de hele dag zonder aanwijsbare reden . Instructies
1

Onderzoek huidige slaappatroon . Kijken naar veranderingen in routine , werkschema's , of andere activiteiten die een directe impact op nachtelijke gewoonten kunnen hebben . Veranderingen in banen, met inbegrip van werk- avond of kerkhof verschuivingen , kan leiden tot meer slaperigheid overdag . Slapen niet lang genoeg 's nachts kan ook leiden tot meer slaperigheid overdag . Kopen van 2 niet- voorgeschreven medicijnen kan ook bijdragen tot slaperigheid .

Praat met een arts over de huidige medicatie en mogelijke bijwerkingen . Veel medicijnen kunnen slaperigheid veroorzaken . Etiketten voor over-the - counter medicatie kan informatie over mogelijke bijwerkingen of interacties met andere medicijnen te verstrekken . Stop niet met of de dosering van medicatie te veranderen zonder het advies van een arts .
3

Erken de verschillen tussen slaperigheid en vermoeidheid . Vermoeidheid is een gevoel van apathie , of een gebrek aan motivatie . Slaperigheid verwijst naar de behoefte voelen om te slapen . Vermoeidheid wordt meestal veroorzaakt door lichamelijke gezondheid omstandigheden , stress , depressie of angst. De oorzaken van slaperigheid kan moeilijker zijn op te sporen .
4

Heeft u een lichamelijk onderzoek uit te sluiten van bepaalde vormen van fysieke gezondheidsproblemen. Hypothyreoïdie , hormonale onregelmatigheden , en bepaalde vormen van nierproblemen kunnen allemaal leiden tot symptomen van slaperigheid . Hoge bloedsuikerspiegel geassocieerd met type II diabetes kan ook een boosdoener zijn. Routine tests kunnen helpen uitsluiten van een aantal medische aandoeningen.
5

Verkrijgen van een verwijzing voor een specialist slapen . Een arts kan aanbevelen het zien van een arts die gespecialiseerd is in slaapstoornissen , als de exacte oorzaak van slaperigheid niet kunnen worden geïdentificeerd door middel van routine testen . Een slaapspecialist staat zal zijn om uit te sluiten slaapstoornissen zoals slaapapneu en narcolepsie .