Erectiestoornis is de medische term voor impotentie . In genezen impotentie , is het belangrijk om een gezonde levensstijl aan het onderliggende probleem in tegenstelling tot het behandelen van een symptoom ontwikkelen. Door het aanpakken van de oorzaak van erectiestoornissen , bent u het bevorderen van een gezondere levensstijl , het verlichten van impotentie zonder schadelijke bijwerkingen. Lifestyle

Als u rookt , is het belangrijk om te stoppen . Roken verhoogt je bloeddruk en hartslag , beschadigen de bloedvaten en cellen in de kransslagaders . Gewone roken kan ook aanmoedigen bloedstolsels en schade vitale bloedvaten, die zal voorkomen dat u van het houden van een erectie .

Als u het gevoel van stress , angst of depressie , kan het best zijn om een therapeut te praten. Deze voorwaarden kan de oorzaak van impotentie , en praten met een therapeut zal de root van je angst of depressie aan te pakken en te verlichten dit symptoom .

Een regelmatige lichaamsbeweging routine zal helpen een gezond hart en lichaam te handhaven , alsmede verbeteren bloedsomloop . De oefening is een gezonde manier om erectiestoornissen te keren . Acupunctuur kan gebruikt worden op bepaalde delen van je lichaam om de circulatie en correcte onevenwichtigheden te corrigeren .
Natuurlijke
Kruiden

Een gezond hart is essentieel in het genezen van erectiestoornissen. Impotentie kan een symptoom zijn van hart-en vaatziekten . Gezondheid van het hart te helpen , vermijd romige sauzen , chips en boter om je cholesterol te verlagen . Voeg ook Omege - 3 vetzuren aan uw dieet . Zalm, tonijn en visolie supplementen zijn al een geweldige bron van omega -3 vetzuren. Amandelen , walnoten , havermout , haverzemelen en olijfolie zijn ook grote manieren om uw cholesterol en helpen genezen van erectiestoornissen verlagen .

Ontsteking in je lichaam kan leiden tot impotentie . Het kiezen van meer groenten , fruit en volkoren granen zal bijdragen tot het verminderen van de ontsteking .

Ginkgo is een kruid dat helpt de circulatie , het verlichten van erectiestoornissen , en vitamine A kan hetzelfde effect hebben .

Sommige patiënten met erectiestoornissen lijden aan lage hormoonspiegels van dehydroepiandrosterone ( DHEA ) . Uw arts kan een DHEA aanvulling op uw hormoon niveau te vullen raden .

Zink, bioflavonoïden , aminozuur arginine , lijnzaad, vitamine C en vitamine E zijn ook goede supplementen om erectiestoornissen te verlichten .