Duizeligheid is meer dan alleen een ergernis . Voor de patiënten , kan het een onderbreking van de dagelijkse activiteiten van het leven dat de meeste mensen als vanzelfsprekend zijn. Het kan ook gevaarlijk zijn , met als gevolg valpartijen die ernstige verwondingen en andere precaire situaties veroorzaken . Gelukkig zijn er een aantal dingen die we kunnen doen die kunnen helpen verlichten van de symptomen . Inzicht Duizeligheid

Natural- homeremedies.org beschrijft duizeligheid als het gevoel van spinnen en duizeligheid ; een gevoel van beweging . Soms duizeligheid wordt als vertigo beschreven . Echter , deskundigen het erover eens dat vertigo is de meest ernstige vorm van duizeligheid . Vertigo kan worden veroorzaakt door de problemen in de hersenen of het binnenoor . Duizeligheid gaat vaak gepaard met misselijkheid en wazig zien .

EMedicineHealth.com vertelt de lezer dat oorzaken van duizeligheid kan sterk variëren en omvatten binnenoor problemen , hoge of lage bloeddruk , reactie op medicijnen , bloedsuiker problemen , bloedsomloop problemen , een hoofdletsel of geestelijke gezondheid aandoeningen , zoals depressie of angst . Het is belangrijk op te merken dat er meer sinistere oorzaken , zoals tegemoetkomend hartaanvallen of beroertes . Terwijl duizeligheid komt vaak zonder dat geassocieerd met een ernstige medische aandoening , is het raadzaam voor degenen die last van duizeligheid , vooral als het gepaard gaat met andere symptomen , een arts voor diagnose te bezoeken.

MayoClinic.com adviseert patiënten die ervaring symptomen om tijd te nemen bij het staan ​​of veranderende positie, om verergerende symptomen te voorkomen . Ze raden ook aan drinkwater , zoals uitdroging kan ook duizeligheid verergeren .
Oefeningen

De gezondheid adviserende website Livestrong.com beveelt oog en hoofd bewegingsoefeningen te helpen verlichten duizeligheid .

bijvoorbeeld , ga zitten en , zonder beweging van het hoofd , kijk omhoog en omlaag in sets van 20 herhalingen . Dan probeer je hoofd te bewegen van links naar rechts in sets van 20 . Uitvoeren van deze oefeningen in stappen van 10 minuten periodiek de hele dag .

Een andere oefening is om te proberen lopen over dwars over de vloer voor u verschillende kussens . Wees voorzichtig om deze oefening uit te voeren met de hulp van een helper om letsel door een mogelijke val te voorkomen.
Mondelinge Remedies

MamaHerb.com , een online resource voor natuurlijke huismiddeltjes , meldt dat het toepassen van een paar druppels pepermuntolie , ook wel bekend als Mentha piperita , is gemeld dat mensen die lijden aan duizeligheid helpen . Patiënten worden ook geadviseerd om voedingsmiddelen die tarwe , maanzaad en amandelen eten. Watermeloen is ook gezegd om enige verlichting te bieden van duizeligheid . Sommige holistische adviseurs suggereren combineren tarwe , pompoenpitten , maanzaad en amandelen en slijpen ze tot een pasta , die vervolgens moet worden gekookt met melk en ingenomen om het maximale voordeel van deze ingrediënten te krijgen. Een voordeel van deze opties is dat ze niet zal leiden tot bijwerkingen, zoals sommige medicatie kan.