De term " uitputting " heeft een breed en gevarieerd betekenis . Een woordenboek definitie suggereert dat uitputting kunnen zijn vermoeidheid , vermoeidheid , vermoeidheid , lusteloosheid , zwakte , uitputting, verzwakking en zwakheid . Echter, vanuit het medisch perspectief , uitputting wordt voornamelijk geassocieerd met een extreme staat van vermoeidheid , die een gevoel van vermoeidheid , futloosheid en gebrek aan belangstelling kan omvatten . Het National Cancer Institute suggereert dat uitputting of vermoeidheid ofwel acute ( tijdelijke en ernstige ) of chronisch kan zijn . Mentale of fysieke - soorten

Uitputting kan twee vormen aannemen . Fysieke uitputting wordt veroorzaakt door deel te nemen aan activiteiten die je fysiek moe te maken. Fysieke uitputting kan optreden als gevolg van overwerk , te weinig slaap , hard handenarbeid of andere activiteiten die ertoe leiden dat uw lichaam om fysiek te worden versleten en in de noodzaak van een rust . Mentale uitputting , aan de andere kant , kan worden veroorzaakt door deel te nemen aan activiteiten die je hersenen belasten. Chronische psychische uitputting of een gevoel van moe mentaal de hele tijd , kan soms worden veroorzaakt door emotionele problemen die je het gevoel moe, zelfs al is je lichaam is niet fysiek behoefte aan slaap . Mentale uitputting is moeilijker te diagnosticeren en te behandelen , omdat in tegenstelling tot fysieke uitputting , de tekenen zijn niet voor de hand .
Eigenschappen

Acute uitputting betekent gewoon je moe en niet in staat te zijn functioneren op dat moment . Acute uitputting wordt meestal geassocieerd met fysieke uitputting , in tegenstelling tot mentale uitputting . Echter, als u zich in een mentaal moeilijke taak en je hersenen wordt moe van het doen van de taak , kan acute mentale uitputting optreden. Rusten kan acute uitputting oplossen .

Chronische vermoeidheid , daarentegen , is een patroon van samenhangende vermoeidheid en gebrek aan interesse . Chronische uitputting , wanneer door een fysieke kwestie duiden op een ernstiger fysieke problemen , zoals kanker kunnen zijn . Chronische psychische uitputting wordt meestal veroorzaakt door een depressie of een verwante aandoening . De tekenen van mentale uitputting omvatten , maar zijn niet beperkt tot , een gevoel van traagheid , ervaren een gebrek aan interesse in de activiteiten en gevoel versleten hele tijd .

Acute en chronische vermoeidheid kan worden gediagnosticeerd door een overleg met een arts of psychiater die kan evalueren uw symptomen .
Solution

Acute lichamelijke of geestelijke uitputting is relatief eenvoudig te behandelen , vooral als het wordt veroorzaakt door een bepaalde activiteit, zoals lichaamsbeweging of een bepaalde mentale uitdaging . U kunt bij deze vorm van uitputting door te rusten en /of het zich onthouden van het doen van de activiteit die de oorzaak van de aandoening te voorkomen .

De focus van behandeling voor chronische uitputting is om de bron te identificeren. Als een fysiek probleem wordt veroorzaakt door chronische uitputting, moet het worden behandeld . Als de chronische uitputting mentale uitputting , de oplossing om te proberen de oorzaak te traceren . Algemeen , emotionele stoornis is de oorzaak van chronische mentale uitputting . Het kan nodig zijn met een hulpverlener of therapeut om dit probleem op te lossen te spreken. Antidepressiva of andere verwante geneesmiddelen kunnen ook worden voorgeschreven om u te helpen beter te voelen als een chemische onbalans in de hersenen de oorzaak is van uw chronische psychische uitputting.
Belang

Onbehandeld, uitputting kan ernstige gevolgen hebben op iemands persoonlijke en professionele leven . Het kan ook invloed hebben op de reactie op medicijnen , zoals het drastisch de functie van het immuunsysteem kan verminderen .

Mogelijke effecten van chronische vermoeidheid zijn depressie , bijnierinsufficiëntie en een aandoening genaamd chronisch vermoeidheid syndroom, dat wordt gekenmerkt door cognitieve problemen, zoals korte - termijn geheugenverlies en gebrek aan concentratie in de richting van de dagelijkse taken onder anderen.
Preventie

voorkomen acute uitputting betreft het vermijden van overmatig belasten van mentale of fysieke activiteiten .

Om chronische fysieke uitputting te voorkomen , een bezoek aan uw arts regelmatig om ervoor te zorgen u in goede gezondheid. Eet een goede voeding , en zorgen ervoor dat uw immuunsysteem is sterk en in staat om te vechten tegen infecties . Rusten of te ontspannen regelmatig , en ervoor zorgen dat u in pasvorm vorm om deel te nemen in moeilijke fysieke activiteit .

Chronische mentale uitputting te voorkomen , het ontwikkelen van een positieve houding tegenover het leven en krijgen begeleiding of behandeling voor depressie of andere emotionele problemen die kunnen leiden vaak tot mentale uitputting .