Menopauze is een moeilijke ervaring voor een vergrijzende vrouw . Het is een tijd van pijn, pijn en lichaam verandert . Een van de meest voorkomende ervaringen voor een vrouw in de menopauze is een opvlieger . Een opvlieger is de plotselinge intens gevoel van warmte in het lichaam . Het gebrek aan oestrogeen in het lichaam zorgt ervoor dat het lichaam niet goed functioneert en verkeerd interpreteren of het nu warm of koud. Als het lichaam denkt dat het vriest , zal het een opvlieger om te compenseren voor dat de waargenomen kou . Opvliegers zijn erg ongemakkelijk , maar zijn te behandelen in zeer verschillende manieren. Home Behandelingen

Bij het wonen in de menopauze , kan het gemakkelijk zijn om te activeren opvliegers . Een kleine verandering in lichaamstemperatuur kunnen veroorzaken ze. Het dragen van een paar lagen kleding kan nuttig zijn, zoals je altijd kleding kunt verwijderen als je het te warm . Een stroom van frisse lucht door het huis kan nuttig zijn . Een airconditioner of gewoon een paar open ramen kan de lucht in beweging te houden . Soms is een koud drankje zal zelfs helpen . Het houden van jezelf koel kan helpen voorkomen dat de ernst van de opvliegers . Gezond eten zal helpen reguleren opvliegers . Vermijd warme voedingsmiddelen , cafeïnehoudende dranken en alcohol . Yoga, meditatie , ontspanning en andere stress vermijden technieken enorm helpen . Diepe abominal ademhalen , 15 minuten twee keer per dag , kan helpen het minimaliseren van uw opvliegers. U kunt zelfs gebruik maken van deze techniek bij het begin van een opvlieger . Niet roken of stoppen met roken vermindert ook uw kansen op een opvlieger .
Medicines

Soms als het opvliegers zijn intens genoeg , medicijnen nodig zijn. Hormoonvervangende therapie zal vervangen oestrogeen in je lichaam . Dit kan je aanvallen te minimaliseren. Soms zal progesteron gebruikt . Dit is een vorm vervaardigd van oestrogeen . Antidepressiva kunnen ook bruikbaar bij het behandelen opvliegers . Artsen kunnen geneesmiddelen genaamd selectieve serotonine heropname remmers en serotonine en noradrenaline heropname remmers voorschrijven . Antidepressiva dat deze gebruiken zijn Effexor , Seroxat , Prozac , Celexa en Pristiq . Deze antidepressiva zijn gevonden om opvliegers . Ze zijn niet zo effectief , echter. Ze bijwerkingen, zoals misselijkheid , duizeligheid , gewichtstoename of seksuele disfunctie veroorzaken ook . Gabapentine of Neurontin , een geneesmiddel dat wordt gebruikt om epileptische aanvallen en gordelroos te behandelen , kan worden gebruikt om de opvliegers verminderen .
Voedingssupplementen

Voedingssupplementen zijn een van de meest populaire behandelingen voor de menopauze . Zilverkaars is een boterbloem plant die is gebruikt in Europa voor de behandeling van opvliegers . De laatste tijd is het populair bij vrouwen in de Verenigde Staten te worden . Het behandelt vele symptomen van de menopauze , vooral opvliegers . Zilverkaars is gekoppeld aan minder ernstige gevallen van leverschade , hoofdpijn, buikpijn , zware benen en gewichtstoename . Soja is voorgesteld als een natuurlijke aanvulling voor opvliegers . Soja is een meer gemeenschappelijk voedsel in Aziatische landen , en het is gemeld dat de vrouwen in die landen lijden minder opvliegers dan in andere delen van de wereld . De soja verbinding lijkt op oestrogeen , en dit kan worden waarom het werkt . Nochtans, hebben andere studies aangetoond dat soja heeft weinig tot geen effect.