Angst is de natuurlijke reactie op stress of gevaar . Hoewel het gevoel is ongemakkelijk, angst is een reflex die helpt men vermijden potentieel schadelijke situaties. Angst in antwoord op een stressvolle situatie gezond , maar als angst dreigt te komen met een persoon dagelijkse leven kan een angststoornis de oorzaak . Angst reliëf kan worden bereikt met de hulp van een erkende professional die therapie of medicatie kan bieden. Bonzend hart

Het hart kan verpletteren , ras of trillen merkbaar . De borst kan ook het gevoel strak of pijnlijk . Sommigen vergelijken het gevoel aan een hartaanval , maar het is meestal niet zo ernstig .
Paniek

Angst kan een persoon met een onverklaarbare of onredelijk gevoel van paniek of verlammen angst. Angst veroorzaakt ook gevoelens van angst en spanning , hoewel er een bepaalbare oorzaak niet kan zijn .
Ademhalingsproblemen

Angst kan het moeilijk maken voor een persoon om regelmatig ademen. Ze kunnen kortademigheid ervaren en de noodzaak om naar adem te snakken .
Therapie

Counseling en therapie zijn zeer effectieve methoden om angst reliëf bereiken . Een licentie therapeut kan een persoon werk
Medication

Anti - angst medicijnen , zoals Xanax en Ativan , kan helpen door middel van angst problemen en de behandeling van eventuele onderliggende oorzaken van angst. bieden snelle verlichting van een angstaanval . Een arts kan bepalen welke medicatie en dosering zijn goed voor een individu.