? Ineens u een luide knal te horen . Dan realiseer je je niet kunt opstaan ​​op je tenen . U hebt uw achillespees gescheurd. Dit kan gebeuren na een aanval van uitgebreide tendinitis of zonder waarschuwing helemaal . Maar je moet zorgen later nemen van een gescheurde achillespees eerder vroeger dan . Achillespeesontsteking

Knijp het dikke touw - achtige band op de achterkant van de enkel - de achillespees . Als u tendinitis , zal het pijnlijk zijn. De pijn en pijn is het gevolg van een ontsteking . Eenmaal opgezwollen , kan de pees wrijven tegen haar eigen schede en een krakende geluid . Achilles tendinitis is zeker een overbelastingsblessure .
Achilles Scheur

Een Achilles scheur of breuk kan gedeeltelijk of volledig zijn. De pees kan enigszins worden geript , of volledig , van het bot . Je mag geen pijn met een gedeeltelijke scheur hebben of bewust het is gebeurd . Waarschuwingsborden voor een traan onder pijn en meer pijn met activiteit .
Achillespeesontsteking Behandeling

Achilles tendinitis te behandelen , moet u het gebied ICE naar verminderen ontstekingen . Je moet ook uit te strekken strakke kuitspieren die kunnen bijdragen aan de pees te trekken. Beperk activiteiten die symptomen verhogen of volledig rusten gedurende meerdere dagen. De sleutel is om het te behandelen vroeg om een chronisch probleem of een pees scheuren te voorkomen.
Achilles Scheur Behandeling

Volgens Dr Andrew Feldman , auteur van The Jock Doc's body Repair Kit , zijn er geen succesvolle behandelingen voor een complete achillespees scheur thuis . U moet naar de dokter , en doe het snel . U kunt een cast te krijgen of worden geadviseerd om een operatie te hebben.
Pijnbestrijding

De pijn van Achilles tendinitis kan worden beheerd met ultrasone therapie , icing , toenemende onderbeen sterkte , elektrische stimulatie en meer volgens de website , alles over achillespezen . Aan de andere kant , zal een volledige breuk niet alleen stoppen in je tracks , kan het worden worden ondraaglijk . Medicatie kan worden verlangd .