Onmiddellijke zorg

1. RIJST (rust, ijs, compressie, hoogte) :

- Laat de elleboog rusten en vermijd alle activiteiten die de pijn kunnen verergeren.

- Breng om de paar uur ijs gewikkeld in een dunne doek aan op de elleboog gedurende 15-20 minuten.

- Druk de elleboog samen met een elastisch verband om de zwelling te helpen verminderen.

- Breng de elleboog boven het niveau van uw hart om de zwelling te helpen verminderen.

2. Zelfzorgmedicijnen :

Overweeg om vrij verkrijgbare pijnstillers te nemen, zoals ibuprofen (Advil) of paracetamol (Tylenol), om pijn en ontstekingen te helpen verlichten.

Medische hulp zoeken

Als u erg hard op uw elleboog bent gevallen en een van de volgende symptomen ervaart, is het belangrijk om onmiddellijk medische hulp in te roepen:

- Ernstige pijn die niet verbetert met rust en vrij verkrijgbare pijnstillers.

- Zwelling die na een paar dagen niet afneemt.

- Blauwe plekken of verkleuringen die zich langs uw arm verspreiden.

- Onvermogen om uw elleboog te bewegen.

- Gevoelloosheid of tintelingen in uw hand.

- Een misvorming of buiging in uw elleboog die er voorheen niet was.

Deze symptomen kunnen tekenen zijn van een ernstiger letsel, zoals een fractuur, ontwrichting of scheur in de ligamenten.

Een beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg kan uw elleboog beoordelen, de nodige beeldvormende tests bestellen en een passende behandeling aanbevelen.