Mogelijke oorzaken van elleboogpijn bij het bewegen van uw arm:

- Spierbelasting: Overmatig gebruik van de spieren rond de elleboog kan leiden tot spierspanning. Dit kan gebeuren bij activiteiten zoals het tillen van zware voorwerpen, sporten of repetitieve bewegingen.

- peesontsteking: Ontsteking van de pezen die de spieren aan de botten rond de elleboog hechten, kan pijn veroorzaken. Dit kan worden veroorzaakt door overmatig gebruik, letsel of bepaalde medische aandoeningen.

- Ligamentverstuiking: Een ligamentverstuiking is een uitrekking of scheuring van de ligamenten die de botten rond de elleboog verbinden. Dit kan gebeuren door een val of ander letsel.

- Fractuur: Een breuk is een breuk in het bot. Een breuk rond de elleboog kan pijn, zwelling en blauwe plekken veroorzaken.

- Dislocatie: Een dislocatie is wanneer een bot uit zijn normale positie beweegt. Een ontwrichting van de elleboog kan ernstige pijn, zwelling en blauwe plekken veroorzaken.

- Cubitaaltunnelsyndroom: Dit is een aandoening die optreedt wanneer de nervus ulnaris samengedrukt raakt terwijl deze door de cubitale tunnel gaat, een smalle doorgang aan de binnenkant van de elleboog. Symptomen kunnen zijn:pijn, gevoelloosheid en tintelingen in de elleboog, onderarm en hand.

Dingen die u kunt doen om elleboogpijn te verlichten:

- Rust: Vermijd activiteiten die uw elleboogpijn verergeren.

- IJs: Breng meerdere keren per dag gedurende 15-20 minuten ijs aan op uw elleboog om zwelling en pijn te verminderen.

- Compressie: Draag een compressieverband of -brace om uw elleboog te ondersteunen en de zwelling te verminderen.

- Hoogte: Houd uw elleboog zoveel mogelijk boven uw hart om de zwelling te helpen verminderen.

- Pijnstillers: Neem vrij verkrijgbare pijnstillers zoals ibuprofen of paracetamol om pijn en ontstekingen te verlichten.

- Fysiotherapie: Fysiotherapie kan helpen de spieren rond uw elleboog te versterken en de flexibiliteit te verbeteren, wat kan helpen de pijn te verminderen.

Wanneer moet u een arts raadplegen:

- Als uw elleboogpijn ernstig is of niet binnen een paar weken verbetert met thuisbehandeling

- Als u zwelling, blauwe plekken of een misvorming rond uw elleboog heeft

- Als u gevoelloosheid of tintelingen in uw elleboog, onderarm of hand heeft

- Als u moeite heeft met het bewegen van uw elleboog

Uw arts kan verdere diagnostische tests aanbevelen, zoals röntgenfoto's of een MRI, om de oorzaak van uw elleboogpijn te bepalen en de beste behandeling aan te bevelen.