Trauma kan worden veroorzaakt door veel verschillende soorten gebeurtenissen, waaronder:

- Fysiek geweld:dit kan van alles zijn, van fysiek slaan, stompen, schoppen, steken of seksueel misbruik.

- Emotioneel misbruik:Dit kan inhouden dat je op een kwetsende manier tegen iemand schreeuwt, scheldt of iemand emotioneel negeert.

- Verwaarlozing:Hierbij kan het gaan om het niet bieden van basiszorg, zoals voedsel of onderdak, of het niet bieden van emotionele steun.

- Getuige zijn van geweld:dit kan inhouden dat je ziet dat iemand wordt misbruikt, aangevallen of vermoord.

- Natuurrampen:Dit kunnen gebeurtenissen zijn zoals aardbevingen, overstromingen of branden, die wijdverspreide schade en verlies van mensenlevens kunnen veroorzaken.

- Ongevallen:Auto-ongelukken, valpartijen of andere ongelukken kunnen ernstige fysieke en emotionele trauma's veroorzaken.

- Medisch trauma:Dit kunnen ervaringen zijn zoals een operatie, een chronische ziekte of een levensbedreigende ziekte, die aanzienlijke emotionele problemen kunnen veroorzaken.

- Verlies:Het verliezen van een dierbare, of dit nu door de dood, echtscheiding of scheiding is, kan ook een traumatische ervaring zijn.