Wat gebeurt er als je hand in slaap valt?

Wanneer uw hand in slaap valt, ervaart deze in wezen een tijdelijk gevoelsverlies. Dit komt door een gebrek aan bloedtoevoer naar de zenuwen die uw hand voeden. Wanneer u druk uitoefent op uw hand, bijvoorbeeld wanneer u uw hoofd erop laat rusten, drukt u de zenuwen samen die deze voeden. Deze compressie voorkomt dat bloed naar de zenuwen stroomt en als gevolg daarvan kunnen de zenuwen geen signalen naar uw hersenen overbrengen. Dit gebrek aan gevoel zorgt ervoor dat uw hand zich in slaap voelt.

Waarom doet het dagen later pijn?

De pijn die u ervaart nadat uw hand in slaap is gevallen, kan door een aantal factoren worden veroorzaakt. Eén factor is dat de zenuwen in uw hand beschadigd zijn door een gebrek aan bloedstroom. Het kan enkele dagen duren voordat deze schade is hersteld. Daarom kan de pijn dagenlang aanhouden nadat uw hand in slaap is gevallen.

Een andere factor die kan bijdragen aan de pijn is het feit dat de spieren in uw hand stijf zijn geworden door het gebrek aan activiteit. Wanneer u uw hand beweegt nadat deze in slaap is gevallen, kunnen de stijve spieren pijn veroorzaken. Deze pijn kan ook meerdere dagen aanhouden.

Ten slotte kan de zwelling die kan optreden nadat uw hand in slaap is gevallen, ook bijdragen aan de pijn. De zwelling wordt veroorzaakt door de ophoping van vocht in de hand. Deze vloeistof kan druk uitoefenen op de zenuwen en spieren, wat pijn kan veroorzaken.

Behandeling

De pijn die u ervaart nadat uw hand in slaap is gevallen, kan worden behandeld met een aantal huismiddeltjes. Deze omvatten:

- IJs op de hand aanbrengen

- De hand optillen

- Het masseren van de hand

- Het gebruik van vrij verkrijgbare pijnstillers zoals ibuprofen of paracetamol

Als de pijn hevig is of na een paar dagen niet verbetert, is het belangrijk om naar een arts te gaan.

Preventie

Er zijn een aantal dingen die u kunt doen om te voorkomen dat uw hand in slaap valt:

- Vermijd langdurige druk op uw hand.

- Neem regelmatig een pauze als u een activiteit uitvoert waarbij u uw hand lange tijd in dezelfde positie moet houden.

- Train uw handen regelmatig om ze flexibel te houden.