Elke vorm van chirurgie kan een negatief effect op het lichaam als ze niet goed genezen hebben . Tijdens operatie wordt uitgevoerd voor functionele verbetering kan ook je meer vatbaar voor infecties . Dit is waarom bepaalde vitamines zijn essentieel om te helpen herstellen van een operatie , kleine of grote . Vitamine A

Vitamine A is belangrijk na chirurgie voor een verscheidenheid van redenen . Het is het best bekend om zijn vermogen om de huid weefsels te herstellen . Het helpt te genezen , bevordert de groei van nieuwe huid en helpt bij de aanmaak van nieuwe weefsels. Het verhoogt productie van bindweefsel , die collageen bevat . Het verbetert ook de groei van nieuwe bloedvaten . Sommige van de beste bronnen voor vitamine A zijn eieren, kaas , melk , broccoli , spinazie en wortelen .
Vitamine C

Vitamine C helpt wonden genezen sneller , en een tekort zal aanzienlijk vertragen het genezingsproces . Vitamine C helpt bij de productie van collageen te helpen wonden genezen sneller , en elastine te helpen wonden te strekken zonder te breken . Collageen geeft ook structuur nodig voor weefsels zoals huid , botten en bloedvaten om te groeien . Vitamine C is essentieel voor een gezond immuunsysteem , wat essentieel is voor iedereen ondergaan van een chirurgische ingreep . Citrusvruchten zoals sinaasappels en grapefruits , evenals aardbeien, boerenkool , bloemkool en kool zitten vol met vitamine C.
Vitamine E

Vitamine E is vooral handig voor degenen die een coronaire bypassoperatie hebben gehad. Het voorkomt niet alleen ophoping van vet in de slagaders , maar kan de hoeveelheid schade aan weefsel tijdens hartchirurgie . Het is ook een krachtige antioxidant, die het immuunsysteem verbeteren. Amandelen , verrijkte granen , haring , avocado's en pinda's zijn rijk aan vitamine E.
Zink

Zink speelt een belangrijke rol in de post- operatieve herstel omdat het omvat een breed waaier van helende vermogens . Het helpt te versnellen weefselherstel . Mensen die lijden aan een tekort aan zink meestal langer duren om volledig te genezen na de operatie. Zink helpt ook de productie van collageen en houden van het immuunsysteem sterk . Een grote verscheidenheid aan voedingsmiddelen bevatten zink , zoals meergranen brood , kaas , yoghurt , kreeft , squash en lamskoteletten .
Selenium

Selenium helpt bij de productie van enzymen en eiwitten in het lichaam . Het is een antioxidant die het grootste belang is voor de werking van het immuunsysteem en ontgiften van het lichaam van afvalstoffen . Selenium is vooral nuttig voor degenen die bariatrische chirurgie ondergaan , omdat het een belangrijke rol bij het ​​reguleren van de schildklierfunctie . Turkije , kwark , havermout , walnoten , kipfilet en paranoten zijn alle bronnen van selenium .