Degenen die contact of extreme sporten zijn waarschijnlijk geen vreemden voor hip pointers . Hoewel vaak geassocieerd met fysieke sporten , kan heup pointers optreden na een val of stoot waar invloed is gericht op het heupbeen . Meest hippe pointers niet een arts aandacht , net tijd om te genezen nodig hebben , maar sommige hip wijzers blijken ernstiger te zijn en kan zelfs een operatie nodig . Wat is een Hip Wijzer ?

Een hip pointer is een blauwe plek , breuk of scheiding van spierweefsel bot veroorzaakt door trauma aan het bekken van het bekken . Deze kam wordt vaak aangeduid als het heupbeen . Het bekken , of heupbeen , is zeer dicht bij het oppervlak van de huid en is niet beschermd door veel spieren . Dit maakt hippe pointers een gemeenschappelijk optreden wanneer er een directe impact op het midden van de zijde van het lichaam
Hip Pointer : . Kneuzing

De meest voorkomende hip pointer is een kneuzing . Dit gebeurt wanneer de bekkenkam is gekneusd , en het omliggende gebied zwelt in een poging om de heup te beschermen tegen verdere schade . Het bekken , omdat het bot , duurt langer om te genezen dan je normaal zou verwachten van gekneusde spieren. De huid en het gebied rond de blauwe plek zal de neiging om verkleuren en teder
Hip Pointer : . Fracture

Zeldzamer
dan blauwe plekken , kan het bekken worden gebroken door een zware hip pointer . Symptomen van een breuk zijn zeer vergelijkbaar , omdat er blauwe plekken , tederheid en verkleuring rond de gewonde gebied . Toch zal het herstel tijd toenemen naarmate het bot zal extra tijd om te genezen
Hip Pointer : . Scheiding van spieren en botten

De meest ernstige hip pointer resulteert in een scheiding van spieren en botten . Hier effect is zo groot dat ligament ankers worden gescheurd uit het bot . Oppervlakkige symptomen zijn vergelijkbaar met kneuzingen en breuken , maar chirurgische behandeling is nodig om ligamenten voor volledig herstel weer vast .
Recovery

Exclusief de laatste soort hip pointer ( scheiding van spieren en botten ) , de meeste zijn eenvoudig zelf behandeld . Doe dit door te rusten het gebied. Ijs gebied beoefenen veilige icing technieken ( 10 tot 15 minuten op ijs, vervolgens het ijs tenminste 20 minuten ) . En tenslotte , comprimeren en verheffen het gebied. Dit zal zwelling verlichten in je heup en het bevorderen van een snelle genezing .