Bereik van de beweging verwijst naar de richting en hoeveelheid beweging van een gewricht . Elk deel van het lichaam heeft een limiet van beweging . Abnormale beperkingen kan een verwonding of een structureel probleem in een gewricht suggereren , het voorkomen van volledige waaier van beweging . Letsels beperken bereik van de beweging kunnen bestaan ​​verstuikingen, verrekkingen , dislocaties en fracturen . Structurele problemen die het gewricht kan beschadigen , zoals artritis , kan ook de beweging beperken . Schouder Range of Motion
Normaal schouder beweging boven het hoofd zorgt voor een goede armfunctie .

Bereik van de beweging van de schouder zorgt voor een volledige beweging van de arm . Normale bereik van de beweging van de schouder omvat beweging in een rechte vliegtuig en beweging met roterende onderdelen directory

Schouder extensie - . Beweging in een rechte vlak van uw kant naar boven je hoofd voor je - moet meten 180 graden .

beweging naar de zijkant naar uw oor , of schouderabductie , bevat een aantal rotatie en moet 180 graden meten

schouder extensie , of het bewegen van je arm achter je , moet 60 graden meten. .

goede beweeglijkheid van de schouder met rotatie omvat het verhogen van uw gebogen elleboog tot schouderhoogte en roterende onderarm naar de heupen en rug naar respectievelijk oor , mediale en laterale rotatie en moet meten tussen de 70 en 90 graden .

elleboog en pols Range of Motion
Elbow moet dus buigen hand raakt schouder .

normale bereik van de beweging van de elleboog en de pols zorgen voor een goede werking van het onderste gedeelte van de arm en hand .

beweging van de elleboog moet volledige uitbreiding , of rechttrekken van de elleboog omvatten . Elleboogbuiging , of buigen van de elleboog , moet 150 graden te meten.

Beweging van de pols moet omvatten uitbreiding , of buigen van de pols richting schouders , wanneer armen zijn in het bijzijn van u en de handpalmen naar beneden zijn gericht . Deze hoek moet 70 graden meten.

Polsbuiging , of buigen de pols naar beneden naar de voeten als wapens zijn in het bijzijn van u en de handpalmen naar beneden wijzen , moet 80 graden meten.

Proper pols beweging moet ook kant aan bewegingen , de zogenaamde radiale en ulnaire afwijkingen rechts. Deze metingen moet tussen 20 en 30 graden .
Hip Range of Motion
Heup-en knieflexie is noodzakelijk voor een optimale werking van de benen.

Normale heup bereik van de beweging zorgt voor een goede werking van de benen in een rechte vliegtuig en met rotatie .

beweging van de knie tot aan de borst , of buiging , moet 120 graden te meten.

beweging van het been achter u , of heup extensie , moet 30 graden meten

Hip ontvoering , of beweging naar de zijkant , moet meten 45 graden , terwijl verplaatsing over het lichaam , of adductie , moet 30 graden meten. .

Movement met mediale en laterale rotatie wordt gemeten door het buigen van de knie tot 90 graden draait en weer onderbeen links naar rechts, 45 graden naar beide .
knie en enkel Range of Motion

Beweging van de enkel zorgt voor een goede wandelen.

Zowel de knie en enkel vereisen de juiste bereik van de beweging om te functioneren te maximaliseren .

beweging van de knie zou volledige extensie en flexie , of het strekken en buigen omvatten . Knieflexie moet 130 graden te meten.

Enkelflexie of dorsaalflexie waar je de tenen omhoog te brengen , moet 20 graden

Enkel extensie , of plantairflexie waar u wijzen de tenen naar beneden te meten . , Moet meten 50 graden .

De enkel moet ook in staat naar de andere kant draaien naar rechts , de zogenaamde inversie en eversie , ongeveer 5 graden. De enkel moet ook vrij om te bewegen in een cirkelvormig patroon onbeperkt zijn.