stootte tenen hebben het voorwerp van grappen door film comedians geweest , maar in werkelijkheid zijn ze niets te lachen . Gewoon stubbing een teen op , zelfs een klein object kan een blessure ernstig genoeg om iemand te sturen naar een meldkamer veroorzaken . De tenen zijn kwetsbaar en kunnen gemakkelijk worden beschadigd en stootte tenen mag niet worden genegeerd . Kenmerken

Er zijn borden te zoeken want dat zal u vertellen of uw teen gestoten gaat meer problemen dan een aanval van pijn veroorzaken. Als de teen wordt blauw /zwart en de kleur niet beginnen te vervagen in een paar dagen , heb je waarschijnlijk een meer ernstig letsel . Onderzoek de nagel voorzichtig en als het gesplitst , zoveel mogelijk afgesneden . Zwelling zal vrijwel zeker gebeuren . Het de gezwollen gebied is zeer moeilijk aan te raken is een goede indicatie voor ernstige schade .
Effecten

Een gestoten teen kan blijvende gevolgen dat je niet het gevoel hebben tot een paar jaar zijn verstreken , zoals artritis , een gebroken teen , een gescheurde pees of een verstuiking . Als u een nagel breekt als je je teen stoot , zal het niet alleen leiden tot ondraaglijke pijn , maar het kan in de huid worden gedwongen als ware het een mespunt en veroorzaken een groot deel van bloeden . Een nagel kan eigenlijk sterven , wat betekent dat de beschadigde zal men af te vallen, maar een nieuwe zal nooit meer terug groeien verlaten van de teen gevoelig voor bezuinigingen en zelfs ernstige infecties .
Preventie /Oplossing

Hou je teen nagels geknipt om te voorkomen dat ze gewond. Draag schoenen of gesloten teen slippers rond het huis. Gebruik 's nachts verlichting in elke kamer. Niet lezen en lopen tegelijk . Houd uw ogen op waar je naartoe gaat . Houd alles van de vloer . Wacht niet tot de ochtend om ze weg te zetten . Bij het verplaatsen van zware voorwerpen , dragen harde schoenen , geen sneakers.
Potentieel

je teen stoten heeft de potentie om schade aan het punt waar je werk zal missen en blijvende schade . Het potentieel om uw teen stoot is overal. Het kan gebeuren in het huis, op het werk of het nemen van een wandeling in het park . Het is niet een groot object te nemen om schade te veroorzaken . Zelfs de kleinste object heeft de potentie om ernstig letsel veroorzaken.
Waarschuwing

U dient maatregelen te nemen onmiddellijk om niet alleen de pijn te verzachten , maar verdere schade te voorkomen . Om verdere schade aan de teen te voorkomen , proberen om het recht te houden en te proberen op meer van je te genezen te lopen . Draag extra brede , zachte schoenen . Als u een oud paar die je kunt uitknippen de ruimte boven de gewonde teen , des te beter. Ijs aanbrengen , geen warmte zo snel mogelijk . Weersta de verleiding op een bandage te zetten . Je zou meer kwaad dan goed doen . Houd je voet verheven zo veel mogelijk . En toch gaat en krijg een x - ray . Het is beter om te weten er niets mis is dan om problemen hebben een paar jaar op de weg .