Je hoeft niet naar een concurrerende atleet met een knieblessure te krijgen. Soms is alles wat er nodig is intensivering in een richting, terwijl je knie draait in de andere . Knie blessures zijn ook net zo gevarieerd als degenen die lijden aan hen. Sommige kunnen worden behandeld eenvoudig rusten , terwijl andere operatie nodig . De enige manier om te weten hoe u uw blessure te behandelen is om te weten wat de symptomen begeleiden de specifieke knieblessure u zou kunnen lijden . Artritis van de knie

Dit gaat gepaard met zwelling , pijn en een onvermogen om de knie te bewegen . Voorkomende behandelingen zijn onder andere oefeningen om te helpen verhogen beweging , en het nemen van medicatie zoals Tylenol en Advil om de pijn te verlichten en zwelling .
Verweking van het kraakbeen

Dit zal leiden tot een doffe pijn onder of rond het kraakbeen van de knieschijf en is een veel voorkomende blessure bij hardlopers . De behandeling bestaat uit low-impact oefeningen en elektrische stimulatie te helpen kracht te herstellen naar de spieren.
Torn Pezen

U zal een harde tijd tillen hebt of strekken been , en deze bewegingen zal gepaard gaan met intense pijn . Deze blessure zal een operatie noodzakelijk om de pezen weer aan.
Torn miniscus

zwelling zal optreden samen met pijn wanneer u probeert om de knie te strekken . Als het een gedeeltelijk scheur kan oefeningen een effectieve behandeling ; indien deze volledig is gescheurd , zal een operatie nodig zijn om de scheur te herstellen .
Gezwollen pezen ( tendinitis )

Er kan pijn ervaren in tijden van activiteit, of tederheid bij de aanblik . Te behandelen, simpelweg verhogen van de knie en breng ijs terwijl het nemen van Tylenol en /of Advil voor pijn .