1. Houd de wond schoon en droog.

Dit zal helpen infecties te voorkomen en genezing te bevorderen. Reinig de wond voorzichtig met water en zeep. Schrob de wond niet, want dat kan het weefsel beschadigen en de genezing vertragen.

2. Breng een verband aan op de wond.

Een schoon, droog verband beschermt de wond tegen vuil en bacteriën en houdt deze vochtig, wat de genezing bevordert.

3. Verwissel het verband dagelijks.

Dit zal helpen om de wond schoon en droog te houden. Als het verband nat of vuil wordt, vervang het dan onmiddellijk.

4. Vermijd peuteren of krabben aan de wond.

Dit kan de genezing vertragen en het risico op infectie vergroten.

5. Verhoog het gewonde gebied, indien mogelijk.

Dit zal de zwelling helpen verminderen en de bloedsomloop bevorderen, wat het genezingsproces kan versnellen.

6. Zorg voor voldoende rust.

Je lichaam heeft tijd nodig om te herstellen, dus zorg ervoor dat je voldoende rust krijgt.

7. Eet gezond.

Het eten van een gezond dieet dat rijk is aan vitamines en mineralen zal helpen om de voedingsstoffen te leveren die uw lichaam nodig heeft om te genezen.

8. Vermijd alcohol en roken.

Alcohol en roken kunnen het genezingsproces vertragen.

9. Plaats de wond niet in water, tenzij het een door een arts goedgekeurde wondirrigator is.

Dit zal helpen voorkomen dat de wond geïnfecteerd raakt, bevordert een snellere genezing en voorkomt dat uw huid macereert.

10. Beheers uw pijn.

Pijn kan het moeilijk maken om te slapen en te bewegen, wat het genezingsproces kan vertragen. Praat met uw arts over vrij verkrijgbare pijnstillers of pijnstillers op recept die mogelijk geschikt voor u zijn.

11. Volg de instructies van uw arts.

Als u medicijnen of behandelingen voor uw wond voorgeschreven krijgt, volg dan zorgvuldig de instructies van uw arts.