Hef je hoofd. Gestapelde kussens zijn niet per se de beste optie , maar een ligstoel of een rugleuning zijn beide grote keuzes . Je hoofd moet op ongeveer een 30 tot 45 graden hoek terwijl je rust of slapen . Elevation helpt bij het verhogen van de bloedstroom en vermindert de zwelling na herziening neuscorrectie . Kopen van 2
Wikkel wat crushed ijs in een zachte handdoek . Voor de meest effectieve resultaten , laat de ijslaag op gedurende 20 minuten , verwijder dan gedurende 40 minuten . Herhaal dit voor de hele dag doen om te helpen verminderen zwelling na herziening neuscorrectie .
Druk op 3 een pakket van bevroren erwten tegen je neus . Als een zak ijs te koud of oncomfortabel , een pakket van bevroren erwten of andere diepvriesgroenten is de volgende beste ding . Solliciteer voor 20 minuten op uurbasis voor de beste resultaten . Bescherm uw gevoelige huid door een papieren handdoek of washandje tussen je gezicht en de bevroren erwten.
4
Drink wat Arnica montana ( een homeopathisch kruid ) of bromelain ( een ananas enzym) . Dit zijn natuurlijke kruiden die helpen te verminderen zwelling van binnen naar buiten . Bromelaïne staat bekend om zijn " ... antitrombotische , fibrinolytische en anti - inflammatoire effecten , " terwijl arnica montana is ook bekend om zijn sterke anti - inflammatoire eigenschappen , volgens een artikel op SkinandAging.com door dr. Leslie Baumann . Wanneer genomen een paar dagen voor de operatie en een paar dagen na de operatie , kan het sterk verminderen zwelling na herziening neuscorrectie . Ze kunnen ook verminderen de hersteltijd in het algemeen. U moet arnica montana nemen voor een paar dagen voor de operatie, en tot een week na de operatie . Neem de bromelaïne ongeveer een week voor de operatie en twee weken na de operatie .
5
Vermijd het nemen van warme douches en het nuttigen van teveel zout . Warm water zal daadwerkelijk verhogen van zwelling en aanzienlijk verlengen van uw hersteltijd. Lauwe douches of baden zijn best terwijl u herstelt van herziening neuscorrectie . Zout of geen voedsel en dranken met natrium zijn ook bekend te maken zwelling erger .
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win