U kunt maak je eigen kompressen thuis in de vriezer te houden of uit te voeren in een koeler op een uitje . Een koud kompres is een goed ding om te hebben bij de hand voor sportevenementen en activiteiten die lichamelijke inspanning te betrekken in het geval van een ongeval of letsel . Draagbare zelfgemaakte koude kompressen zijn goed te maken en nemen voor een uitstapje of voor een noodgeval . De toegevoegde bonus is dat ze gemaakt zijn door recycling van plastic flessen . Wat je
Lege enkele maat plastic flessen water nodig
Water
Freezer
Oud volwassen-en kleinbedrijf sok , bij voorkeur witte
Twist stropdas ( optioneel )
Toon Meer Instructions
1

Sla een paar lege portie flessen water nadat je het water te drinken . Zorg ervoor dat u de caps te houden . U hebt deze nodig om de fles opnieuw te verzegelen . Kopen van 2

Vul de fles ¾ vol met gewoon kraanwater . Je vertrekt van een kwart van de fles leeg te staan ​​voor uitbreiding van het water als het bevriest . Anders kan barsten of ontploffen van de fles als het bevriest .

Put 3 , de dop van het flesje goed zodat ze niet lekken en maken een puinhoop in de vriezer of vasthouden aan de vriezer rekken .

Zet
4 de fles in de vriezer totdat het vriest vast . Laat het daar totdat je er een nodig of van plan bent een outting of een sportevenement . Plaats een of meer in een koeler waar ze gemakkelijk kunnen worden geopend bij een ongeval tijdens het buiten spelen ..
5

Neem de fles of fles uit de vriezer of koeler wanneer men nodig is. Neem een oude volwassen formaat sok en steek de bevroren fles erin . Binden dan de top of gebruik een twist gelijkspel te houden de sok gesloten . Met de sok die de fles het ijs de huid niet verbrandt maar zal nog steeds bieden hulp aan een blessure.