Heupfracturen kunnen ernstig zijn en vereisen gewoonlijk een operatie , maar de chirurgische procedures zijn meestal zeer effectief . Hoe goed en snel kunt herstellen , hangt grotendeels af van uw algehele gezondheid en mobiliteit voorafgaand aan het breken van je heup. Wat je nodig hebt
Cane
Krukken
Walkers
Toon meer instructies
1

Kom uit bed zo snel mogelijk na de operatie. Terwijl je in het ziekenhuis , zal het verplegend personeel u te helpen bij het ​​opstaan ​​uit bed . Zelfs als je geen zin hebt, bewegen zo snel mogelijk na de operatie zal helpen het risico van vele postoperatieve complicaties te verminderen . Kopen van 2

Ga naar een stoel. Op je eerste dag op, zul je waarschijnlijk gaan van uw bed te zitten in een stoel . Als je zin , kan je zelfs staan ​​of lopen een paar stappen.
3

Vraag voor medicatie als je pijn hebt . Pijnstillers zijn meestal voorgeschreven voor de eerste paar dagen na de operatie.

Neem 4 het rustig aan en overdrijf het niet . Volg de instructies van uw arts en ziekenhuis personeel . Als er geen complicaties , zult u waarschijnlijk worden ontslagen uit het ziekenhuis in ongeveer een week .
5

Begin werken met een fysiotherapeut direct . Kans groot dat je waarschijnlijk beginnen met enkele therapie terwijl in het ziekenhuis .

Wees
6 ijverig met je therapie. Je moet leren hoe te lopen , bewegen , zitten en staan ​​, zodat je heup niet te reinjure . Het gebied is nog steeds erg kwetsbaar en is nog steeds genezing .
7

Gebruik krukken , een rollator of een stok na uw operatie . Je zult hulp bij het ​​lopen nodig hebt voor enkele maanden. Blijven gebruiken welk apparaat voor u het beste werkt , totdat uw arts en /of therapeut voelt je klaar om te lopen zonder hulp bent .
8

Vraag om hulp thuis . U kunt hulp doet de dagelijkse taken. Als u alleen woont , zien of iemand verblijf kan komen met u of als je in aanmerking komt voor thuiszorg .

Eet 9 een goed uitgebalanceerd dieet vol voedzaam voedsel om u te helpen genezen . Voeg meer vezels en vloeistoffen aan uw dieet om constipatie te voorkomen , omdat uw activiteit niveau is nu afgenomen .