E - stim , kort voor elektrische stimulatie , heeft vele toepassingen op het gebied van de geneeskunde , fysieke en sport therapie en atletische training . Het kan worden gebruikt om pijn te behandelen , verminderen zwelling , helpen geblesseerde spieren herstel spieren te stimuleren en te behandelen spasticiteit bij mensen met neurologische aandoeningen . Elektrische stroom , door gespecialiseerde eenheden worden toegepast via elektroden op de huid , veroorzaken de spieren doen samentrekken. Dit is een eenvoudige manier om spieren op te bouwen . Er zijn twee primaire vormen van elektrische stimulatie eenheden die worden gebruikt voor de meeste medische en sportieve doeleinden : transcutane elektrische zenuwstimulatie ( TENS ) en interferentie stroom. Wat je
Elektrische stimulatie unit
Ontsmettingsalcohol
Katoen bal nodig
föhn
verbindingsgeleiderdraden
Clean elektroden
Timer
Toon Meer instructies
1 Het zien van een arts is een noodzakelijke eerste stap voordat u verdergaat met elektrische stimulatie therapie .

Raadpleeg een arts om te bepalen of u een goede kandidaat voor elektrische stimulatie therapie . Dit is een noodzakelijke stap , want er zijn een aantal gezondheidsproblemen die moeten worden uitgesloten voordat u e - stim veilig kunnen doen . Als u geen e - stim unit hebben , is een recept nodig voor de verzekering . Kopen van 2 Een therapeut of trainer kan helpen de effectiviteit van e - stim therapie voor uw specifieke behoeften te evalueren .

Maak een afspraak met een fysiotherapeut of gecertificeerd atletische trainer met elektrische stimulatie training. Als u gebruik maakt van een oudere e - stim apparaat is, zal deze professionals het apparaat controleren om zeker te zijn is die elektrische stroom in heilzame doses. Zij zullen ook de grootte van de elektroden nodig zijn en hun exacte plaatsing op uw specifieke behoeften ten goede te identificeren , adviseren u over de huidige instellingen en u vertellen hoe vaak e - stim gebruiken om uw doelen te bereiken .
3 Wash en droog handen ook voordat u elektroden met de accumulatie van lichaam olie op de elektrode lijm minimaliseren .

Reinig de huid oppervlak waar de elektroden worden geplaatst met behulp van alcohol op een watje . Droog het gebied kort met een föhn . Dit zal pluisjes worden achtergelaten , verlenging van de levensduur van uw elektroden te voorkomen . Ook wassen en drogen van uw handen .
4 Een juiste plaatsing van de elektroden is van cruciaal belang .

Plaats de elektroden op uw huid zoals voorgeschreven door de therapeut of trainer . Elektroden moeten worden geplaatst om de huidige staat door de pijnlijke plek of langs de zenuwen die van de pijn te passen.
5

Stel de eenheid voor elektrische stroom specificaties . De instellingen bepalen of de stroom zal resulteren in een sterke spiercontractie of zachtgeaarde .

Bevestig
6 de e - stim afleidingsdraden op de elektroden , zoals gespecificeerd door de therapeut of trainer .

7 De therapeut of trainer zal u adviseren hoe lang uw e - stim sessies moeten zijn en hoe vaak het meest gunstig zal zijn .

Schakel de e - stim eenheid en de timer instellen voor de opgegeven tijdsduur .
8

Schakel het toestel uit en verwijder de elektroden aan het einde van uw sessie . Houd u de elektroden op een schone plastic oppervlak tussen gebruik en bewaar ze in een luchtdichte plastic zak .