Vul een afsluitbare plastic zak van 1/3 tot 1/2 vol ijsblokjes en verzegelen . Wrap papieren handdoeken of een oude handdoek rond de buitenkant van de tas . Breng het ijs gezwollen gedurende 10 tot 20 minuten driemaal per dag .
Tijdelijk 2 anti - inflammatoire geneesmiddelen , zoals ibuprofen , zoals aangegeven op de zwelling en pijn van de piercing .
3
Prop je hoofd omhoog op extra kussens tijdens het slapen te houden van de zwelling tot een minimum. Je hoofd moet boven je benen worden verhoogd . Vermijd het slapen op je buik of aan de zijkant , omdat het druk op je neus piercing kon zetten .
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win